蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

【ランチ7】イタリア街方面の店

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今日のランチ! に参加中!
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いつも院からJR浜松町駅或いは都営線大門駅方向のお店ばかり行っていたので、たまには汐留方向のお店に行ってみようと、『アーキテクトカフェ汐留』と言うお店に行ってみた。
と言っても随分前に一度行ったのだが。。。
面白い事に色んな家具やインテリアのショールームも兼ねてるお店なので、
本当にショールームで勝手に?食べてると言う錯覚を起こしてしまう 笑)

ランチは「スープランチ」「パスタランチ」「土鍋炊きご飯ランチ」とあり、メインを選んだら後は飲み物やサラダがバイキング形式になっている。
野菜好きの自分としては、とても幸せ感に浸れた。
※ちなみにドリンクフリーで赤・白ワインもあった。
そしてメインは「土鍋炊きご飯」と頼んだ。待っている間にサラダやフランスパンを食べていた。

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↑生野菜たっぷり&ポテト&グレープフルーツジュース

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↑メインが来るまでフランスパンを食べる。

そしてお目当ての「土鍋炊きご飯ランチ」が出てきた。残念ながら出てきた鍋で炊いた感じはしなかったが山菜御飯になっていて美味しかった。
だし汁も別に付いていて出し茶漬けが絶品でした。

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↑「土鍋炊きご飯ランチ」出し茶漬けが絶品。

散々食べて1,000円だったのでお得感がバツグンでした。
と言うか食べ過ぎて 午後からの仕事が大変でした 笑)
良かったら是非行ってみてください。


http://www.architectcafe.com/shop/shiodome.html
↑『アーキテクトカフェ汐留』





H25.6.1より蒲田に移転しました。

◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。
  
  施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。

  
◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。

◆ 不定休



                 

整体るーむ:K-flow (せいたいるーむ:けいふろう)

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp


花より抹茶!

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日記 に参加中!
知人に昨日・今日と芝公園で『梅まつり』があると教えてもらったので
早速今日昼休みに行ってみた。

1時ちょっと前に院を出ていった。徒歩7~8分のところに芝公園はある。
増上寺前の信号を渡り道沿いに芝公園に入ってみる。がいつもと風景が変わらず寒くて曇っていたせいか、散歩してる人もまばらでどう見ても『梅まつり』が開催してとは思えなかった。

公園内で梅の木に向かって一眼レフカメラを構えてる初老の男性に、梅まつりの開催場所を聞いてみる。「芝東照宮の側だよ」と教えてもらった。

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↑芝公園内の階段を上がったところ

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↑芝東照宮境内?

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↑境内?にある白梅

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↑まだ若い木の白梅

行ってみたが狭い境内に少しの梅の木だけで特にまつりを遣っている気配がない。
どこでやってるんだ?とちょっと困惑。



芝東照宮左側に通路があったのでとりあえず行ってみる。
そうしたら、眼下に梅ノ木の公園があり紅白の垂れ幕が立てててあった。
きっとそこで開催してるな。と急ぎ足で近寄ってみた。

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↑珍しい?蝋梅

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↑紅梅

公園内に入ると「野点&琴演奏」をやっていたので200円を払ってお茶を飲むことにした。

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↑『梅まつり』ののぼり

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↑琴の演奏

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↑チケット売り場

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↑野点

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↑お茶とお饅頭

琴の音色を聞きながらお茶よお饅頭を頂くと、のんびりと心地よいひと時が感じられた。
ホントに日本人に生まれて良かった。と思える瞬間だ。

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↑散歩に来た犬も琴の音色に聴き入ってる?

そして、口と耳と心が満たされたので名残惜しいが、職場へ戻った。

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↑帰りは鳥居をくぐって戻った。


http://www.tachikawaonline.jp/local/ume/22shibakouen.htm
↑『芝公園 梅まつり』



来週も健康イベントでお茶を頂く事ができます。
興味ある方は是非一緒に歩きませんか?
【2/17更新】健康レシピ!イベント【第2弾】徒歩でレインボーブリッジを渡ろう♪


◆ 営業時間(予約優先)
  ◎月曜日-金曜日
10:00~21:00(最終受付20:30)
  ◎土曜日-日曜日 10:00~17:00
   ※予約時間外でもお気軽にご相談ください。
  ◆ 休業日 祝日・日曜日(不定休)

〒105-0013 港区浜松町1-12-14昭和アステック5号館1F
TEL03-3433-4150
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おきなわマラソン!

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健康生活の為の知識 に参加中!

4~5年前から2~3ヶ月に1度の頻度で来院されてる男性のお客様がおられます。

昨日も2ヶ月ぶりくらいに来院されました。
いつもは腰痛や腰の違和感などで来院されるのですが、今回は「今度の日曜日に『沖縄マラソン』を走るので身体全体をほぐしてもらいたくて来ました」と言うことでした。

このお客様はマラソンをして3年くらいで、ホノルルマラソンを完走してる。くらいマラソンに嵌ってるらしい。その影響もあり自分もジョギングを始めたくらいです。



ちょっと前にも『横浜マラソン』のハーフの部に参加されて、目標の2時間を大幅に短縮されたようです。今回はソレをベースに「4時間切り、出来れば3時間50分を切りたい」と張り切ってました。

僕もその目標に少しでもお役に立てればと下半身を入念に施術しようと思いました。が、上半身を施術してたら背中全体の筋肉がかなり硬くなっていました。
皆さんは、ジム行って金トレなどして腹筋や後背筋などが膨らみ硬くなると筋肉が付いたと喜びますが、アスリートの筋肉は普段が突きたての御餅みたく「とろとろヤワヤワ」なんですょ。

その事を話し、上半身の筋肉もほぐす事にしました。
また、下半身も足関節・膝関節・股関節・ハムストリングと入念にほぐしました。この辺りは自分でジョギングをしてるので施術ポイントがよく解ります。



施術が終わりお客様が帰り際に「結果を報告にまた来ますょ」と嬉しそうに笑顔で言っていただいたので、こちらも「良いTIMEが出たら良いですね。東京から応援してます」と返した。

今日仕事が終わってから沖縄へ出発の事だから、今頃羽田空港に居る頃でしょうか。
怪我など無く安全になおかつ良いTIMEを残せるように祈ってます。

http://www.okinawa-marathon.com/
↑『おきなわマラソン』公式HP

http://www.yokohamamarathon.jp/
↑『横浜マラソン大会』公式HP





◆ 営業時間(予約優先)
  ◎月曜日-金曜日
10:00~21:00(最終受付20:30)
  ◎土曜日-日曜日 10:00~17:00
   ※予約時間外でもお気軽にご相談ください。
  ◆ 休業日 祝日・日曜日(不定休)

〒105-0013 港区浜松町1-12-14昭和アステック5号館1F
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【2/17更新】健康レシピ!イベント【第2弾】徒歩でレインボーブリッジを渡ろう♪

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ウォーキングでアンチエイジング に参加中!
前回の健康レシピ!イベント【第1弾】高尾山登山がなかなか好評だったので第2弾として企画をしたいと思います。

http://blog.livedoor.jp/jitetuseitaishi-karadaniplus/archives/51635153.html

【第1弾】高尾山のレポート


日ごろの運動不足を是非一緒に解消しませんか?
今回は院を起点に浜離宮恩賜庭園で抹茶を頂き早春の花々を見学します。
またそこからレインボーブリッジを徒歩でお台場側へ渡ります。
そこでのんびりランチを頂き帰りは水上バスで日の出桟橋まで戻ってきます。
とこんな楽しい企画なので是非皆様お気軽に参加されてみませんか?
来院された事が無い方でもお客様のご友人もお誘いの上参加をお待ちしております。
※参加者はほとんど初対面の方ばかりです。女性スタッフもおりますので、女性の方お一人様でもお気軽にご参加下さい。


◆ 日時:平成23年2月27日(日曜日
◆ 集合場所:かわさき治療院前
◆ 集合時間:9:50(10:00出発)
◆ 費用:入園料・食事・交通費など各自負担(勧誘・物品販売など一切ありません)
◆ 服装:防寒着で靴はスニーカーをお勧めします。
  ※汗もかくと思うのでタオル等もお持ちください。
  ※雨天延期になります。(前日午後3時にブログで通知いたします)
  ※事故等は全て自己責任となります。
◆募集人数10名(2/17現在6人参加予定)
◆ コース
  院を10:00出発
  ↓25分  
  浜離宮恩賜庭園:入園料@300円・お茶代@500円 
  ※中島の御茶屋でお茶を頂きます
  ※http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index028.html 浜離宮恩賜庭園HP
  ↓60分
  レインボーブリッジエレベーター前
  ↓35分
  お台場海浜公園
  ↓10分
  展望広場:ランチタイム※レストラン未定
  ↓5分      
  自由の女神像
  ↓10分
  夕陽の塔(都立潮風公園)
  ↓20分
  海上バスのりば
  ↓20分
  日の出桟橋※お台場海浜公園⇒日の出桟橋@460円
  ※ http://www.suijobus.co.jp/cruise/station/kaihin_kouen.html 東京クルーズHP
  ↓10分
  JR浜松町南口
  到着解散予定16:30~17:00

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↑浜離宮恩賜庭園
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↑レインボーブリッジエレベーター入り口
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↑歩道から見た車道
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↑地面にある表示
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↑お台場側の降り口
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↑お台場海浜公園
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↑海上バス
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↑海上バスから見るレインボーブリッジ


詳しくは当院へ電話・メール又は直接お問い合わせください。
〒105-0013 港区浜松町1-12-14昭和アステック5号館1F
TEL03-3433-4150
mail
gzj04635@nifty.ne.jp
携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp


正しい椅子の座り方

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腰痛 ひざ痛 肩こり 関節痛 に参加中!

【正しい椅子の座り方】

OLやサラリーマンの方が椅子に長時間座って立ち上がるときに 痛くて暫く腰を伸ばす事が出来ない。と言う経験はありませんか?
そのような事を繰り返していると段々腰痛が酷くなり慢性化しやすくなります。
そこで腰痛対策された椅子など色々あります。
お勧めなのは「バランスチェア」などです。
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↑バランスチェア
「バランスチェア公式ホームページ」http://balans.jp/product.html
しかし、お勤め先のオフィスではこのような椅子を自分のために会社が用意してくれないかもしれませんね。
そこで バランス理論」に近い姿勢を一般的なオフィスチェアで出来ないかと考えてみました。
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↑バランス理論による姿勢

【一般的なイスの座り方】
★尾骨に直接体重が掛からないようにする。
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↑の赤い矢印のように尾骨に加重が掛かると圧迫すると、腰椎に同様な負担が掛かり立ち上がる時に、『腰が伸びない』『腰が痛くて立ち上がれない』と言う現象が起きます。
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↑の様に浅く座ると矢印の部分に上半身の体重をすべて支えないといけないので尾骨を圧迫してします。
決して浅く座らないようにしましょう。
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↑の様に深く座ると上図矢印の様に負荷がお尻に分散するので、楽でしょう。
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↑さらに膝を曲げ足をイスの下に織り込むとお尻&太もも全体で上半身の体重(負荷)を支えるので、長時間座っていても尾骨を圧迫する事を防ぐことが出来ます。
なたバランス理論に近い姿勢を保つことが出来ます。
【座り方のポイント】
1.座面は踵がギリギリ着かない程度の高さにする。
2.お尻は座面深くしっかり座る。決して浅く座らない。
3.脚は折り曲げイスの下に下ろす。
良かったら一度試してみてください。

【関連記事】
マニプレ式腰痛ストレッチ法!!!


◆ 営業時間(完全予約制)
  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
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◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休( 不定休)


血流整体・K-flow(けいふろう)

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
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【ランチ6】グリーンが鮮やかで!

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先日のランチでどうしても本格的なカレーが食べたくて 大門交差点近くの雑居ビル5Fにあるインド&ネパール料理店の『LUMBINI(ルンビニ)』に入ってみた。

土曜日で1時も過ぎてたので店内のお客さんは少なかった。
窓際のテーブルが空いていたのでそこに座った。
日差しが優しく 土曜日だったせいか 気持ちがゆったりしてしまった。


僕はBセット(野菜&グリーンカレー)でサフランライス。女性スタッフはAセット(野菜&チキンカレー)でナンを注文した。
注文して5~6分でランチメニューが運ばれてきた。

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↑銀の大きな皿に盛られたBセット

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↑大きなナンが乗ったAセット

どのカレーもそんなに辛過ぎずややパラつくサフランライスと共に美味しく頂けました。
特にグリーンカレーは色も鮮やかで まろやかな甘さでとても美味しかった。
因みにナンはお変わり自由でしたが 女性スタッフはお替りはしませんでした 笑)
ただ、ドリンクが付いていなかったのはちょっと寂しかった。

http://r.tabelog.com/tokyo/A1314/A131401/13013182/
↑インド&ネパール料理『ルンビニ』





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◆予約受付時間  
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マニプーレーター:かわさき

JR蒲田駅付近で『整体るーむ K-flow』を営んでいるかわさきです。
K-flowの営業内容や健康情報・蒲田周辺のランチ情報やイベント情報などを発信していきたいと思います。

ジテツウ(自転車通勤)を通して見聞したもの。ま感じたことも写真を交えて綴っていきたと思ってます。
自転車で行った先の感動的な景色やグルメなども紹介できたら。と思ってます。

また、趣味の登山&マラソンを通じて、本業である整体的視点から“健康”を意識し 治療に生かしていきたいと思ってます。
健康情報も発信してゆきたいと思ってます。

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