蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

2012年02月

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

滑りやすい降雨・積雪時の歩き方(都心編)

 今朝は都心でも雪が降り交通機関も遅れて、急いで歩いて職場に向かう方も多いのでは?
この雪は、積雪になりそうな気配ですね。
皆さんくれぐれも転倒にご注意ください。

では、どのように注意したらいいでしょうか?
まずは、滑りにくい靴やシューズ・ブーツを履いてください。

ここでは、滑りやすい雨や積雪での歩きか方のポイントをお知らせします。

第1は、からだ全体(上半身・下半身とも)の力を抜き、バランスを崩してもすぐに対応できるようにしておきましょう。
第2は、常にバランスを保つように膝をほんの少し曲げ、膝関節に遊びを作っておきましょう。
第3は、足の間隔を普段よりやや広めにとり、両膝で軟らかいお菓子の箱を挟んでいるように、膝を内側にします。
第4は、足裏の親指の付け根とかかとの内側に直線を引き、ソコに均等に体重を掛けるようにします。
そう、スケートやスキーのエッジを立てるようなイメージです。
この4つを意識して歩いてみてください。
image0229
 ↑このようなイメージで体重を掛けて歩くようにしましょ。


くれぐれも転倒には気をつけてくださいね。



H25.6.1より港区浜松町から大田区蒲田に移転しました。
◆ 営業時間(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)


整体るーむ:K-flow せいたいるーむ:けいふろう

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp

手を振って応援しますね!

ブログネタ
マラソン に参加中!
 今日、肩から首にかけて凝りと痛みで、今回で2回目の女性がご来されました。
HPで検索されて、職場が近いと言うことと、僕が自転車とマラソンをやっていると言うことで
当院を選んで頂けたようです。


 ジョギングをしている時は気にならない肩こり、首こりが走り終わると終わると肩や首や腕が重くなる。と言うことで、30分コースで施術しました。術後は、随分楽になったご様子でした。


 今月26日の東京マラソンに参加されるということでした。
当日は、当院ウォーキングイベントでゴールで応援の予定です。
「ゴール付近で見つけられたら手を振って応援しますね。」と約束しました。


当日は、好い天気で無事に楽しくゴールすることを祈っております。

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 ↑芝公園東照宮境内の梅

《コース決定》健康レシピ!イベント【第6弾】湾岸地区をウォーキングしよう!




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《コース決定》健康レシピ!イベント【第6弾】湾岸地区をウォーキングしよう!

画像-0114
 ↑昨年渡ったレインボーブリッジ
view02802
 ↑浜離宮の御茶屋

《コース決定》
イヨイヨ26日が近づいてきました。
参加予定者は今のところ5~6人です。
さて、ウォーキングコースを設定しましたのでご確認ください。
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2012年。1月も中旬になり、すっかりお正月気分は抜けたのではないでしょうか?
毎回、ご好評のウォーキングイベント【第6弾】になります。
今回は院をスタート地点に湾岸地区を歩るこうと思います。


詳細はまだ確定していませんが、2月26日に開催いたします。
皆さんふるってご参加ください。


■開催日時:2月26日
■集合場所:かわさき治療院前
■集合時間:午前9:45
■コース
★スタート:かわさき治療院前(10:00)

★竹芝桟橋(10:10)
 2階デッキでレインボーブリッジを鑑賞※ご希望があれば、島のアンテナショップで買い物

★浜離宮恩賜庭園(10:50)
 ここで、菜の花や梅を見学。そして、茶屋でお抹茶とお菓子を頂きます。

★勝鬨橋(12:15)
 ここで、勝鬨橋の勇姿をちょっと写真撮影。途中築地市場の場外市場も通りますので
 買い物希望が寄ります。

★月島(12:45)
 ここで、待望のもんじゃ焼きを頂きます^^

★住吉神社・石川島灯台跡見学(14:10)
 ここで、名所・旧跡を訪ねます※都合によショートりカットの可能性あり。

★東京ビックサイト(15:15)
 ここで、東京マラソンのゴールでの応援をします。

★浜松町(17:00)
 当日の天気によりレインボーブリッジを徒歩で渡るか、
 ゆりかもめか、臨時バスで戻ります。

★打ち上げ飲み会(~19:30予定)
※当日の参加者の体力・天候にによりコースを変更することがあります。
※時間はあくまで目安です。変更することがあります。

■ 費用:乗り物代・・食事・交通費など各自負担(勧誘や物品販売など一切ありません)
 
■ 服装:歩きやすい服装で靴はスニーカーをお勧めします。
  ※汗もかくと思うのでタオル等もお持ちください。
  ※雨天延期になります。(前日午後3時にブログで通知いたします)
  ※事故等は全て自己責任となります。
★募集人数:10名(当院にご来院経験が無くても大丈夫です。お友達などをお誘いのうえご参加ください)



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  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
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咲いているのかな?

ブログネタ
東京都23区をお散歩♪ に参加中!

毎日、平年より寒い日が続いてます。こんな時はどうしても室内に閉じこもり勝ちになります。
でも、無理のない程度になるべく体を動かしたいものですね。
と言うことで今週末2月17日・18日の2日間、梅まつりが行われます。


梅はもしかしたら咲いてないかもしれませんが、
琴の演奏を聴きながらお茶会に参加してみてはいかがでしょうか。

11021908
 ↑昨年の梅まつりののぼり

11021909
 ↑琴の演奏

11021902
 ↑昨年は六分咲きでした。

お昼休みにちょっと足を伸ばして行かれてみてはいかがでしょうか?

≪芝公園 梅まつり≫

【開催日】2012年2月17日(金)・18日(土) ※雨天中止

【時間】11:00~15:00(予定)

【場所】 都立芝公園梅林(1号地) 
http://www.minato-kanko.com/blog/?p=3479



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どれくらいの重さだろう?????

ブログネタ
美味しいもの に参加中!
今朝は暖かい強い風が吹いてますね。急に暖かくなり体調管理が大変ですね。
でも、まだ2月は乾燥が続き風邪やインフルエンザや乾燥肌の恐れがありますので
くれぐれも注意・ケアしていきたいですね。

ここで乾燥肌の注意点・ケアの方法をまとめておきたいと思います。

【かさかさ肌の原因】
かさかさ肌になる原因を簡単に。。。
日焼け・化粧品かぶれ・睡眠不足・タバコ・過労・便秘・・不規則な生活
などが考えられます。
日ごろの生活を省みて少しでも悪い習慣を見直してみましょ。

【乾燥肌のキーワード】
●保湿
 保湿剤は角質の水分を保持する働きがあります。
●睡眠
 肌の健康には睡眠は不可欠です。最初の2~3時間を熟睡したいですね。
●栄養バランスの良い食事
 野菜などに含まれているビタミンやミネラル、肉・魚・大豆に含まれている
たんぱく質を摂りましょ。
●リラックス
 運動不足がちになりやすい冬場は特に意識して体を動かしリラックスしましょ。
 ※ウォーキングやストレッチが最適です。
どうしても運動不足になるかたは、新陳代謝を促す当院の整体などをおススメします。

【肌荒れを予防する食材】
●ビタミンC・・・イチゴ・みかん(かんきつ類)・キウイフルーツ・ブロッコリー・ピーマン
●ビタミンB2・・・レバー・サバ・うなぎ・チーズ・納豆・いわし
●ビタミンB6・・・魚・レバー・バナナ・鶏ささみ・ピスタチオ・にんにく・ごま・牛乳
●ビタミンA・・・うなぎ・カボチャ・レバー・ニンジン・ニラ・小松菜・春菊
●ビタミンE・・・アーモンド・カボチャ・卵・イクラ・海苔・落花生・モロヘイヤ
と、色んな食材があります。
色んな食材を使いバランスの良い食事を心がけたいものですね。
※出典:新星堂カレンダーより


そこでと言うわけではありませんが、当院の待合室のカウンターに「晩白柚」と言うかんきつ類を置きました。
ほんのりかんきつ類の爽やかな香りが院内を和ませてくれます。
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 ↑こんな感じで飾ってます(置いてます)

SDIM0136
 ↑こんなに大きいのです。


いったいどれくらいの重さがあると思いますか?
「○○.○○kg」と
今月12日までに、メール・電話・直接ご来院にてお答えください。
正解された方1名にこの晩白柚をプレゼントします。



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