蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

2013年01月

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

日々、常識が変わる?!

ブログネタ
健康雑学 に参加中!

  昔、中学生の頃に日本史で、
鎌倉時代の始まりは1192年(良い国作ろう鎌倉幕府)と習っていました。
が、2007年には1185年(いいはこ創ろう鎌倉幕府)に教科書が改訂されたようです。
ビックリします。
http://digimaga.net/2010/11/iihako-1185kamakura
↑出典:デジタルマガジン

変わって医学常識でも同じような事があります。
乳酸は筋肉疲労の原因物質と長い間、言われ続けていました。
しかし、2001年、 Nielsen らによって、
細胞外に蓄積したカリウムイオン K+ が筋肉疲労の鍵物質である
ことが報告されています。
また、2004年に、Pedersen らの報告でもむしろ、
乳酸は疲労回復物質と示唆されています。

解りやすく言うと、殺人現場に居合わせた人間は
「犯人」なのか「第1発見者」なのか、
「物事は見ただけでは判断出来ない。」と言うことです。
hamerd0004s

乳酸は今までは「犯人」とされてましたが、どうやら「第1発見者」の可能性も出てきました。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E9%85%B8
↑出典:ウィキペディア


インターネットが普及してから
自分で色んな事が調べることができるようになりました。
これからは、どの情報が正しいのか間違っているのかを
物事の本質を見極める能力が必要になってきます。
最近、その事を痛感してます。



H25.6.1に大田区蒲田に移転しました。

◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。
施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。

◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)

整体るーむ:K-flow (せいたいるーむ:けいふろう)

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp

意外にもココアもお勧め!

今日の東京は、予報に反し雨で一安心ですね。
しかし、今年は寒い日が続いてます。
こんな時は、からだを冷やさないようにしっかり防寒したいですね。
そして、飲み物でもからだを温める飲み物&食べ物を積極的に取り入れたいものです。

以前ご紹介した、「ホットカルピス&ジンジャー」は私も大好きな飲み物ですが
この冬、新たにご紹介したいのは「ココア」です。
cocoa

ショウガとはまた違う作用の仕方で、気分で両方を飲用すると良いかもしれませんね。
white-background-cocoa-additive-ingredients_3294238
心もからだも温まりそうですね。
詳細はMORINAGAのHP「カカオの冷え性改善効果」をご覧になってはいかがでしょうか?




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正月太りはコレで解決!

正月も今日は10日。
そろそろ職場復帰で体も慣れてきたのではないでしょうか?

しかし、正月休み中、暴飲暴食、のんびりゆっくりしすぎて正月太りをしていませんか?
一体何キロ太りましたか?怖くて体重計に乗ってないのでは。

さて、以前ウォーキングの仕方をブログにUPしましたが、増えてしまった体重を効果的に落とすちょっとしたコツをいくつか説明します。

1.ウォーキングは食事を摂る前に。
食事をする前、少しお腹が減ってる時にエネルギーを消費すると蓄えられた皮下脂肪を運動するエネルギーに変換するので、ダイエットにつながり増す。

2.空腹になってから食事を摂る
普通は朝昼晩と3食ほぼ同じ時間に食事を摂りますが、そこを可能であれば、空腹を感じるまで控えてみてください。
食べ過ぎ防止になります。
もちろん、1日の摂取カロリーは標準量で。

3.間食にガムや飴などをとる。
さらに可能なら間食にガムや飴食べ唾液の分泌を多くしてみてください。
唾液が出やすいように酸っぱい味の物だと効果的だと思います。
これは、消化器系を整える事を狙います。
また、咀嚼するので気持ち的に食事と同じ満足感を得られるので食べ過ぎ防止にも成増。


是非、1度実践してみてください。

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51881119.html
記事:ウォーキングって意外と全身運動



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