蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

2013年11月

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

【第8弾】チェーン展開の味!

ブログネタ
ラーメン に参加中!
当整体るーむ K-flow(けいふろう)はJR蒲田駅東口徒歩2分の場所にありますが、幼馴染が昼食を一緒に摂ろうと、お誘いがあったのでご一緒しました。
彼にリクエストで西口側にある蒙古タンメン中本 蒲田店の北極ラーメンを食べに行きました。あまりラーメンには詳しくないので知りませんでしたが、北極みたい寒い場所で食べても温まるラーメンらしいです。
西口アーケード街を少し歩いたところにその店はありました。
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↑赤い看板が目印です
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↑店内の壁面に金文字が
数分待てば2時から1品トッピングか大盛りを注文できるのですが、二人ともそんなに食べないので、あえて2時前に入りました。
北極ラーメンはちょっと危険な感じがしたので、辛さ表示で真ん中の蒙古タンメン&蒙古飯のセットを友人は蒙古タンメンを注文しました。ほどなく2人の注文の品が出てきました。がどんぶりの側面にはスープの雫が沢山ついていました。それも二人とも。
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↑蒙古タンメン&蒙古飯のセット
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↑上の具材辛いけどまろやか
ん~。ちょっと残念。
味は、辛さの中にもまろやかさがあり中々美味しかったのですが途中から頭から顔中、汗をかいてしまいました。
味は良かったのですが、スープと麺と上の具材が調和していなく、回転ずしのシャリとネタの関係に似てました。
この辺りはチェーン展開してるお店だから仕方が無いのでしょうか?
ラーメンはそんなに好き。と言うほどではないのでどうしても辛口評価になってしまいます。


蒙古タンメン中本 蒲田店 (もうこたんめんなかもと)
TEL 03-3731-1223
住所 東京都大田区西蒲田7-51-13

【関連記事】
【第6弾】優しい味でした!


◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休( 不定休)

整体るーむ:K-flow (せいたいるーむ:けいふろう)

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp

先生、ヤバイ!

ブログネタ
女性の健康 に参加中!
先週の土曜日に北海道からお客様がお越しになられました。今回で2回目の施術です。
今回の施術目的は、昨日、日曜日に開催された『横須賀シーサードマラソン大会の出走に対しからだ全身のメンテナンスでした

数か月ぶりの施術だったので1からくまなく分析しながら全体を特に下半身の柔軟性確保に注力しました。しかし、前回同様内臓の胃・生殖器・消化器系のコリが酷く、入念に注意深くほぐしました。
内臓のコリをほぐすとギュルギュルとお腹から音がし始めました。『先生、お腹が軽くなったようです。少しお腹が減った感じがします。』と仰られました。普段から空腹感が無いと仰っていたのでしめたモノです。それから下半身を重点的にストレッチ系の施術をしました。

『後で少しダルさが出るかもしれませんが気を付けてくださいね。』と送り出しました。翌、日曜日。無事に出走・完走できたかな?とゴール時間くらいに気になりました。と、間もなくそのお客様からメールがありました。
タイトル『先生、ヤバイ』でした。え。怪我でもしたのか?と慌てて本分を開けました。すると、無事完走。心肺してた足切りタイムに引っかからず、ハーフ距離を2時間25分と前回出走より10分の短縮だったようです。途中、坂道で膝が痛くなり、親切な沿道の人にマッサージをしてもらいながらのタイムでした。
と言う内容のメールでした。
完走すら不安だったお客様が無事完走。それも目標タイムまでクリア。施術した甲斐があった。と私も大変嬉しく思いました。
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↑お客様から北海道のお土産を頂きました
当整体るーむの施術は、マラソンやゴルフ、テニス、自転車などの大事な大会前に受けて頂くとからだの動きが軽やかになります。中には、ゴルフ前にお越し頂いたお客様に「腰が回り良く飛ぶんだけど、思わぬところに飛んじゃうんだよね。」と贅沢な不満を仰れる方もいました。
日頃のメンテナンス以外にも、ここぞという時にも是非施術を受けてみませんか?

【関連記事】
メニュー&プラン
当整体るーむ案内・ご予約方法
おみせフォトを掲載して頂きました!


◆ 営業時間(完全予約制)
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あと1か月で。。。

あと1月でクリスマスですね。
と言う事で整体るーむ内もちょっとクリスマス仕様に飾りつけしました。
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↑入口を入るとドア正面にリースが
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↑左の電話台の上にツリーが
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↑その隣にクリスマストレインが
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↑ネットパーテーションには赤いブーツが
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↑出窓には雪だるまが
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↑トナカイやツリーも
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↑日中は柔らかな陽射しも
年末の忙しい時期、ほんのひと時でもリラックスの時間を当整体るーむで過ごしませんか?
もちろん、からだメンテナンスもしっかり施術します。

【関連記事】
10月なのでそれらしく!


◆ 営業時間(完全予約制)
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希望が持てる施術!

ブログネタ
悩み解決・悩み相談講座 に参加中!
その方(40代・女性)はメールでご予約されました。知人のご紹介と言う事ですが、仲間の先生のクライアントの紹介なので、私は会った事が無いのです。でも、その方のご紹介はこれで2人目です。有難い事です。是非、一度お会いしてみたいものです。

さて、その方の主訴は「立位時のからだの歪み・ソリ腰・手足の冷え性・左脚の痺れ・痛み・更年期障害。」でした。プランはご予約時に「スペシャル・ケア プラン」をリクエストされました。
まず、詳しく健康状態・日常生活などをお伺いしました。この段階ではからだの歪みの明確な原因を特定出来ませんでした。施術しながら分析していく事にしました。
■施術■
【腹式深呼吸法】
いくつかの原因を予測しながら施術を進めていきます。
まずは、どんな症状の方にも行う腹式深呼吸を利用した「内臓のコリ」の緩和をします。施術とともにコリの分布状況から日常生活上の問題点を分析します。
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↑写真の方は別人です。
まずは肝臓部のコリがありました。更年期障害緩和の為に「命の母A」を常飲してると言う事でコッていると推測できます。
※市販の風邪薬でもサプリメントの常飲でも肝臓部ばダメージを受けて固くなります。
次に胃部もコリがありました。これは少し食事にも原因があると思います。
※ストレス解消法として飲食を多めにしてるのでは?
右脇腹部・左右股関節上部・下腹部など、かなりの部分にコリがありました。慢性的に内臓の血流が滞ってるようです。特に下腹部のコリは生理前症候群や閉経初期など生殖器系に問題がある場合があります。
この「内臓のコリ」の改善がからだのゆがみ・更年期障害に効果的と考えます。
【下半身の施術】
次に大腿部から足首まで施術していきます。普段からからだのあちこちにコリや痛みがあるので、慢性的に痛みに鈍感になっているようです。施術を進めていくと今まで感じなかった痛みやコリを感じてくれました。「変ですよね。痛みを除去するはずの施術で、痛みが出て『良かったですね。』なんて言われることが。」と苦笑いを浮かべてました。
ここで、大腿部の前後面に筋肉のコリ・アキレス腱の委縮・足首の捻挫痕・股関節の可動域狭小がありました。まずは問題部の改善を施術しました。
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↑写真は別人です。
【上向きでの施術】
次は首・肩周りを施術していくと明らかに左右でコリ具合に差があります。左利きではないのに左側が特に酷いのですが、コリレベルが3(MAX)なので施術をしてもあまり感じません。1~2分施術を進めていくと痛みが感じ始めてきました。
左肩甲骨内側に沿ってコリが酷いので恐らく左下横向きで寝る時間が多いと思われます。また、首の施術を進めていくと、左右のコリが酷くさらにストレートネック状態になっています。
この事より、左横+エビのように丸くなり、首は下向きの角度になっている事が解ります。
※内臓のコリ・腰痛で仰向けに寝られない「からだ環境」になっています。
【うつ伏せでの施術】
次は専用ベッドで脊椎の可動範囲の確認をしました。うつ伏せにして腰を中心軸にベッドをフリーにすると上から見てひらがなの『くの字』なります。さらに、右骨盤がややうき気味に。左右に振っても右側に振ると「右腰部の筋肉がつまる感じがある。」と訴えます。
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↑ベッドをフリーにすると下半身が右に傾きます(写真はご本人です)
ここで、右腰部軟部組織(筋・靭帯)の委縮・コリがゆがみの原因の1つと推測できます。それに伴いみぎに傾くことで左脚をリフトした状態を続けたので、左股関節のクリアランスが微妙に狂い左脚全体に痛みと痺れを起こさせてると推測します。
また、仙腸関節が異常に硬いので、ソリ腰・冷え性・更年期障害の要因になっていると考えます。仙腸関節の可動性を確保する施術をします。
※デスクワーク時間が長く、リセットするべくストレッチやウォーキングが出来ていないので、どうしてもからだ各箇所が固くなります。
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↑仙腸関節の稼働を確保する施術
【横向きでの施術】
横向きでは、主に、肩甲骨の可動範囲の拡大、臀部筋肉のコリの解消、股関節の可動域拡大、腰椎の可動域の拡大を狙った施術を進めていきます。普段からなぎなたをされているので回復力が高く、施術するとすぐに緩みます。しかし、ここで大きな問題点があります、ご本人が無意識で筋緊張状態を続けてしまっているので、また、ダメージを与えてしまいます。
※筋緊張を自覚⇒力を抜く。イメージ・トレーニングが必要になります。
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↑写真は別人です。
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↑写真は別人です。
【座った状態での施術】
起き上がって頂き首の施術をしました。ここでは、脳内の血流を促進します。目の疲れ、耳鳴り、頭痛などはここで解消していきます。
一通り施術が終わり、鏡の前に立っていただきました。すぐに歪みは改善しませんでしたが、直立時の重心が前のめり気味から踵の方まで移動したことを実感して頂けました。
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↑イラストに近いくらい前傾気味だった
次は、施術内容から自宅で出来るストレッチ・ワークを説明していきます。
■ストレッチ・ワーク■
今回は、なぎなたなど運動を終了した後に行う、筋疲労を回復させるストレッチを主に説明しました。
基本は、
1.筋トレにならないようになるべく全身脱力した状態でストレッチを行う。
2.回数は1セット10回以内。絶対やりすぎない事。
3.義務感でやらない事。1週間に5日くらい、たまにサボっても良い。
を約束してもらいました。特にスポーツをされてる方は、痛いくらい&回数をこなすと良くなると錯覚するので注意が必要です。
A.大腿四頭筋を中心にストレッチする方法
B.Aとは反対側の筋肉ハムストリングをストレッチする方法
C.股関節を修正する運動法
の3つを説明しました。
■ライフ・アドバイス■
洋服に着替えてもらい、ソファーで特性和菓子とお茶(和生姜焙じ茶)を召し上がって頂きながら、施術での分析・原因の特定・今後の見通しを話しました。
また、日常生活で改善してほしい点
1.寝方
2.入浴法
3.筋緊張の緩和法
4.食事法
5.その他
を説明させて頂きました。

会計を済ませて頂きお茶を飲みながら、「今まで、カイロプラクティック(骨格ターゲット)や筋膜治療(筋肉ターゲット)の治療など、あらゆることを何年も通いましたがその場だけの効果でした。この施術は『内臓のコリ』と言うからだの中から改善すると聞いたので来る気になりました。また、施術を受けて治りそうな希望が持てました。暫く通わせて頂きます。」と納得して頂けました。
当整体るーむ では対象療法もしますが、何よりその症状が出てしまうシナリオをしっかり描き、ホントの原因部から施術いきます。その事が重要でなおかつ回復の近道だと実感しています。

【関連記事】
【7/15更新】マニプレ式股関節ストレッチ!!!
まず『力:りきみ』の存在を感じて。!
コリ・イメージ・トレーニング!
イメージする。それがイチバン大事!!
そうだ!内臓メンテナンスをしよう。
脊椎スウィングの効果【動画付】
「どれくらいで治る?」
など


◆ 営業時間(完全予約制)
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もしもし亀よ。亀さんよ!

ブログネタ
日記 に参加中!
【普通救命講習】
健康産業に携わる者として前々から取得したいと考えていた、「普通救命講習」を先日受講してきました。
大森消防署の3階で開催されました。
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↑消防署隣の公園にはまだコスモスが
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↑消防署裏の駐輪場
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↑これは何に使う人形でしょうか?
参加受講者は全部で11人(女性6人男性5人)でした。
主な内容は救命処置です。大きく分けて
1.心肺蘇生
2.AEDによる除細動
の2点です。
心肺蘇生の手順を実際に参加者同士でシュミレーションしました。
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↑ダミーの人形を使い実践します
◆心肺蘇生(CPR)◆
心肺蘇生とは、反応と普段通りの呼吸がなく、呼吸と心臓が停止もしくはこれに近い状態に陥ったときに、呼吸と心臓の機能の補助するために、「胸骨圧迫」「人工呼吸」を行うことを言います。
※心肺蘇生は、英語でcardio(心臓)pulmonary(肺)resuscitation(蘇生)といい、頭文字を取ってCPRと略称されています。
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↑受講に使うテキスト・マウスピース
●心肺蘇生の手順
1.周囲の安全確認
2.反応の確認
3.大声で助けを求め、119番とAEDの搬送を依頼する
4.呼吸の確認
5.心肺蘇生
(1)肋骨圧迫の位置
(2)胸骨圧迫
(3)人工呼吸
(4)口対口 呼気吹込み人工呼吸の長所・短所
(5)感染防止
(6)肋骨圧迫30回と人工呼吸2回の組み合わせを続ける
など実際に講師の方に習いながら実践しました。特に人工呼吸より胸骨圧迫の重要性を説かれたことが印象的でした。
胸骨圧迫のリズムの取り方を質問したら「童謡。『もしもし亀よ。亀さんよ。』のリズムで行うと良いですよ。くれぐれも口に出さない心で歌ってください。」との事でした。
◆AEDによる除細動◆
(1)AEDは、高性能の心電図自動解析装置を内蔵した医療機器で、心電図を解析し除細動(電気ショック)が必要な不整脈を判断します。
■除細動とは?
「突然の心停止」の原因となる重傷不整脈に対し、心臓に電気ショックを与え、心臓が本来持っているリズムに回復させるために行うモノです。
除細動をするタイミングは「心室細動」「無脈性心室頻拍」と細動をおこしてる時と解りました。また、除細動は完全な心停止の場合は無効で、心肺蘇生をやり続ける事が最も重要だと実感しました。
●AEDの使用手順
1.AEDの到着
2.まず電源を入れる
3.音声メッセージ通りに行動する
4.電極パッドを傷病者の胸に貼る
5.傷病者に触れない(心電図解析)
6.除細動(電気ショック)を行う
7.AEDの音声に従う(指示があれば心肺蘇生を続ける)
音声指示に応じて5~7を繰り返す。
その他、応急手当の方法を学びました。

最後に、講師が仰られた東京は市民が積極的に救急救命に関わるので、身の安全も「お・も・て・な・し」出来る。とという趣旨を胸を張って仰れた言葉印象的でした。
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↑3時間の講習で無事認定証を頂きました。
これからは私も胸を張って救急救命に携われたら良いなと思います。
皆さんも興味がありましたら是非お近くの消防署で受講する事をお勧めします。
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↑会場となった大森消防署
大森消防署普通救命講習


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