蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

2015年06月

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

浦賀を切り取る

ブログネタ
風景写真 に参加中!
先日のウォーキング・イベントのもう一つのテーマは『浦賀を写真を切り取る』でした。
今回の参加者はカメラや写真の好きな方が多かったので、今回のテーマを設定しました。
同じ被写体をそれぞれの感性で切り取り見せ合う事で お互いに刺激し合い楽しい体験になると思いました。

今回のルールは。。。
浦賀らしい写真を最大3枚までUPする事でした。特に優劣などは付けないで 感性の違いを楽しんで頂けたら幸いです。

★Entry No.1★
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作:西村さん(女性)

★EntryNo.2★
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作:小泉さん(男性)

★Entry No.3★
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作:相馬さん(女性)

★Entry No.4★
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作:佐々木さん(男性)

★Entry No.5
IMGP0139

IMGP0138 (2)

IMGP0229 (2)
作:川崎(私)

なお、ウォーキング・イベント参加者でまだこちらに写真を提供されてない方は 引き続き受付しております。受け付け次第、こちらにUPさせていたます。
ご連絡をお待ちしております。

【関連記事】
頑張らないウォーキング
【5/29更新】古の香りがする街を歩こう!@浦賀

◆ 営業時間(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 土・日・祝日営業(不定休)

整体るーむ・K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
予約QRweb予約
FreeDail 0066-9715-8191 

頑張らないウォーキング

ブログネタ
健康と自然の力 に参加中!
先日、恒例のウォーキング・イベントを開催しました。
今回はただ観光的なウォーキング・イベントだけではなく2つのテーマを設定しました。
一つは『頑張らないウォーキング』二つ目は『浦賀を切り取る』です。健康的な歩き方を実践してもらいました。また、今回の参加者にカメラが趣味の方が多かったので渾身の1枚(3枚まで可)を撮って頂きました。

◆頑張らないウォーキング◆
27cf3913[1]
↑歩行に関係する筋肉
●ポイント
1.胸を張らない
2.骨盤を立てない
3.早く歩かない
4.腕を振らない
5.イラストの筋肉をイメージしながら歩く
に注意しながら実際にアドバイスしながら歩いてもらいました。この各ポイントを注意する事で、日ごろ全身に入った無駄な力を抜いて歩く。を目的としています。
※アドバイスに夢中で写真を撮り忘れたことが悔やまれます。
IMGP0128 (2015_06_04 03_19_52 UTC)
↑浦賀の街中にはこんな光景が。。。

参加者の中には「自分は、今までなんでも一生懸命やらないといけない思っていたので、『頑張らない』事に嫌悪感を抱いてました。でも頑張らないって良い事なんですね。」と仰って頂けました。
頑張る事は決して悪い事では有りません。頑張り過ぎる。本来の目的以外に頑張ってしまう。空回りする事で身体にダメージを与えてしまう事には反対します。
IMGP0201 (2015_06_02 15_59_55 UTC)
↑浦賀の渡しにも乗りました

と、こんな感じで浦賀のウォーキング・イベントは進行していきました。
IMGP0151 (2015_06_02 15_59_55 UTC)
↑天候に恵まれマリーナがキレイ

《関連記事》
【5/29更新】古の香りがする街を歩こう!@浦賀


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恋と革命の。。。

ブログネタ
健康と食べ物 に参加中!
皆さん。今日6月12日は何の日かご存知ですか?
『恋と革命のインドカレーの日』だそうです。

◎1927年6月12日、喫茶店「新宿中村屋」で「純印度式カリー」が売り出されたことにちなむ。
◎また同メニューの考案者でインド独立運動の活動家ボースと同社創業者、相馬愛蔵の娘が結婚したことにも由来する。
出典:デジタル大辞泉プラス

そして、カレーに含まれている『ウコン(ターメリック)』が認知症予防に効果が有ると言われています。
ウコンにも様々な種類があるのですが、ほとんどのウコンには「クルクミン」というポリフェノールの一種が含まれており、このクルクミンが抗酸化作用としての働きがあり、認知症予防としての効果があります。
出典:認知症予防で家族を守る

過剰な期待は禁物ですが、私はカレーが好きなので1週間に2回以上カレー料理を食べてます。
この1週間も2品を作って食べました。
DSC_1978
『レトルトカレーにほうれん草のソテー添え』
レトルトカレーにちょっとひと手間加え 栄養バランスも整えてます。
DSC_2015
『カレー味野菜餡かけ蕎麦』
野菜たっぷりで満腹感もあるけどローカロリーです。

色んな料理に合うので今日は是非カレー料理を食べてみては如何でしょうか?


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父の日は

ブログネタ
日々の出来事 に参加中!
そろそろ父の日だが 今まで一度も子供たちからもらったことが無い。
私自身 あまりプレゼントをしたり もらったりが好きじゃないので 気にしてないが。

ある日の食卓で。。。
久しぶりに自宅で娘と一緒に夕飯を食べた。
その時に「そろそろ父の日だな。こんな色のカメラ用ストラップが欲しいな。」
と大きな声で独り言を言った。

娘の反応は。。。
「プレゼンは指定しちゃいけないんだよ。」と。
ご尤もです。チャンチャン

今日は梅雨空でどんより曇りです。
こんな時は自律神経の副交感神経が優位になります。
そんな時は日ごろの痛みのある場所が 素直に反応します。
放置しないで しっかり治したいですね。

今日も元気に営業しております。


『今日の1枚』
IMGP0159


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