蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

かわ散歩!

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
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ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

穏やかな春の陽射し

先日の定休日。
日本列島西半分が降雪の時、
心の風邪(高校中退)をひいてしまい引きこもりガチな娘を
三浦半島にある「ソレイユの丘」へドライブに連れ出した。
行きは高速利用で1時間位。

普段、母親とばかりしか話してないせいか よく話をする娘。
それに呼応するように返すパパ。


いよいよ、ソレイユの丘。
駐車場代1000円を払えば入場料は無料。
ゲートを潜ると 真冬とは思えない春の光景が。
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まず最初にお昼ご飯を。
娘は三崎名物「マグロ丼」
私は何を血迷ったのか「かき揚げ蕎麦」

マグロ丼は娘いわく「美味しかった」そうです。
私は悪い予感が当たり。「うどんみたいな食感の蕎麦」残念。
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腹ごしらえが終わってから娘はアロマキャンドル作り。
私はその間、園内の撮影三昧。
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キャンドル作りが終わってから合流し、ゴーカートでバトルし
娘がアーチェリーをし、それを私が撮影。
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その後、小動物とのふれあい。
うさぎ、羊、ヤギ、ワラビ、カピパラ、ペリカンと触れ合った。
あまりペリカンをしつこく撮影してたら 逆襲されビックリ(@@)
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園内にある塔からの眺め。穏やかな陽射しの向こうに富士山が。
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その後、温泉の露天風呂にのんびり浸かりまし。
※久しぶりに体重計に乗ったらビックリ&落ち込みwww
今夕飯からダイエットを敢行。
多分、2週間位で元の体重に戻るでしょう^^
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と、娘との楽しいひと時を過ごせました。
ドライブの行き帰りは、堰を切ったように話す娘が少し不憫に。
しかし、自分で乗り越えるまで 見守るしかない。



◆ 営業内容(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 土・日・祝日も営業(月曜日定休)

整体るーむ・K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
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嵐の後で心配だったけど(写真多め)

ブログネタ
やってみたい健康法 に参加中!
先日土曜日(12月12日)に予告通り『鎌倉獅子舞谷の紅葉』へ行ってきました。今回はイベント最大の12人の参加者でした。
前日の首都圏は台風かと思うほどの風雨で紅葉も散ってしまったかと思ってました。また、コースも泥濘るんでるかと心配でした。が、お天気も 紅葉も 道も まさに『紅葉狩り日和』でした。

当日は9時半に大船駅に集合。
今回は知人が企画したイベントに便乗だったのでお初の方も多くて 楽しみです。
まずは駅からバスで鎌倉湖へ向かいます。20~30分位の半僧坊下で下車。
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↑バス車内での参加者

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↑鎌倉湖入口

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↑街中に突然自然の中に

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↑太古の海だった証拠

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↑鎌倉湖は紅葉日和
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↑優しい陽射しに輝く紅葉

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↑紅葉元で良い笑顔

鎌倉湖畔でしばらく紅葉狩りをし そこから鎌倉市最高峰の大平山を目指します。尾根伝いを歩くのですが 目の前にはまるで本格的な山をイメージします。しかし、横を向くと鎌倉の住宅が見えます。とても不思議な空間です。
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↑落ち葉を踏みしめながら

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↑まるで黄金のジュータン

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↑途中で休憩。結構ハードなトレッキング

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↑鎌倉ならではの竹林

山道から街に降り鎌倉宮に向かいます。
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↑枯れた住宅が絵になります

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↑水面に浮かぶ紅葉

鎌倉宮で紅葉狩りを楽しみ その後 主催者の息子さんの勤めてる「KAMAKURA AKARI DINING」でランチしました。
皆さんそれぞれお好みのメニューを選んでました。私は豆腐のハンバーグの定食を頂きました。
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↑他の方はホタテと揚げ物の定食を

2時過ぎに一応解散し、その後は各自打ち上げをしたようです。

今回の総歩行距離:7.7km
時間:4時間25分
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=775a8671b5e83ca32adaee8c113d68d2
↑詳細ルート

今年のウォーキングイベントはこれでおしまいになります。参加された皆さんありがとうございました。来年も楽しく心身ともに健康になるようなイベントを企画していきます。是非楽しみしていてくださいね。


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娘とかつうらドライブ

ブログネタ
日々の出来事 その3 に参加中!
家に引き籠りがちな娘を 何とか外に連れ出そうとあれこれ理由を付けて 連れ出し作戦を講じた。
今回はある『食べ物』で釣った。

車に乗ってまずはアクアラインの海ほたるで 名物『アサリまん』を食す。12時も過ぎていたので平日とは言え かなりの混雑。若者も居たけど圧倒的に高齢者の集団が多かった。


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↑ベンチに座って秋の日差しを浴びながらの『アサリまん』の美味しいこと。

お昼ちょっと前の出発だったので 少し先を急ぐ。
アクアラインを使って勝浦を目指したのだが ガラガラ。一般道に降りても車はそれなりに多いのだが ほとんど信号が無い。
あっても引っかからない。なのでスマホのナビの画面チェックもできやしない。 と言うか1本道なので見なくても良いのだけど。

お目当ての『かつうら海中公園』を目指す。近くまで来るとナビがないとたどり着けない複雑な経路。着いたら休館日?と思えるほどひっそりとしてる。
早速、料金を払って海中水族館へ降りる。
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↑海に突き出てる水族館。
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↑海向かって歩きます

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↑「時々 魚と目が合った。」と喜ぶ娘
波が荒かったので海中も魚が波に揺られ 右へ 左へ。

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↑秋空と白波と地層と

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↑傾きかけた日差し

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↑父娘の微妙な距離感

小1時間魚と楽しんだ後は、パパのお目当ての温泉。ここから車で10分程度のかんぽの宿 勝浦へ。
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↑立派な建物

ここの露天風呂から絶景は見事でした。丁度夕暮れどきで空が雲の隙間からオレンジ色に。30分ほど温泉を楽しみロビーのソファで寛いでいると まさに日が落ちる直前。
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↑残照がとても綺麗

今回はロシカメ(銀塩)しかカメラを持って行かなかったので チョッと後悔。まぁ。今回のドライブは娘とのコミュニケーションが目的なので仕方がないか。
シメは娘のたっての希望の『活きアワビの踊り焼き』を食べに事前に調べておいた割烹料理店『割烹かねなか』さんへ車をいすみ市・大原へと走らせる。

娘は久しぶりのドライブで しかも温泉に入って体はポカポカ。お店につくまでの間、口数が少なくウトウト。店に着いてアワビを見る頃には目が醒めてました。
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↑待望の活き鮑の踊り焼き

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↑父は地蛸の釜飯

心もお腹も満たされ満足のドライブでした。
私の食事は釜飯だったので出来上がる30分の間に こちらのメインイベント(娘のこれからの行く末について)話を。
でも心もお腹も満たした耳にはどれだけ パパの気持ちが届いたのか??????
まぁ、良いか。娘とドライブ出来たのだから。

帰路。曲がる角を間違え 山中へ向かう道を走りながら ふと見上げると満天の星。
「パパ。車が曲がるたびに星がついてくるよ。こんなの多くの星じゃ星座の線をドレに引いたら良いか解らないょ」と満足そう。
「屋根の無い車で良かった。屋根があったら気がつかなかったな。」とプチサプライズな締めくくりでした。
今は娘に心を砕く時期なのかも知れません。そんな想いを抱いた時間でした。


とは言いながら 往復200kmちょっと。まったり出来たドライブに 父娘共々大満足な半日でした。


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侮っていました(写真多め)

ブログネタ
健康と自然の力 に参加中!
この16日(月曜日)に友人と神奈川県 大山(1252m)に登ってきました。
東京近郊の山(御岳山、高尾山)は何度も登ってきて慣れていたのですが、、、


侮ってました(大汗)


当日、横浜で待ち合わせし、相鉄線→小田急線と乗り継ぎ伊勢原駅へ。そこから更にバスで大山ケーブルカー駅まで。
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↑初めて降り立つ伊勢原駅
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↑4番バス停から大山ケーブルカー駅行が出ます。
ケーブルカーで大山寺駅で途中下車。
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↑駅ロータリーから阿夫利神社の鳥居が。

バスに乗り大山ケーブルカー駅まで約50分掛かりました。が、景色を楽しみ見ながら、お土産屋の商品を眺めながらあっという間にたどり着けます。少し登りになっているのでアップには丁度良いかもしれません。
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↑独楽が有名なお土産らしいこま参道
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↑お土産屋さん
15分くらい歩き、ケーブルカーに乗ります。途中駅で下車し大山寺に向かいます。そこは駅に貼ってあったポスターそのままの光景。まさに紅葉も見頃を迎えてました。

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↑大山寺駅
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↑駅ホーム
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↑緑の苔に赤い紅葉
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↑お地蔵さん達も紅葉狩りを
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↑まるで駅にあるポスターの様

沢山、紅葉狩りをしていよいよ本番の大山に向かいます。ホームで待っているとあれあれ。上から降りてきます。
さっきは登ってきたケーブルカーが何故????
よくよく考えたら当たり前です。
ケーブルカーの構造上、同じ側を登ったり降ったりしてるだけです。その日は臨時便も出てるので、ホームに来るまで登りかくだりか解りません。何人もの方が戸惑っていました。でも苦笑いをするだけで誰も苦情を言いません。
日本らしいほのぼのとした光景でした。
阿夫利神社下社に降り立ち社殿裏の湧水を貰い、階段を登り登山開始。しかし、侮っていました。凄い上り坂です。標高が高く空気が冷たいのですが、少し歩いただけで汗出てきます。ヒートテックの半そでに化繊のトレーナーにウィンドウブレイカーと軽装。汗をかきますが休憩すると汗が退いて今度は寒くなります。暑かったり寒かったり着る物に工夫が必要。
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↑こんな坂ばかり
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↑自然のアート
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↑力強い樹木の根

休み休み。すれ違う方たちと挨拶しながら、追い越す人。追い越される人。譲り譲られ声を交わし連帯感を感じながらヒーヒーハーハ―しながら登山しました。ヒーヒーハーハしていたのに歩いてるうちの段々、呼吸が楽になりました。これは、綺麗な空気(オゾンや酸素)のお蔭でしょう。

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↑牡丹石は不思議な形

自然のアート作品を見ながら着実に山頂に近づいていきます。
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↑山頂まであと200m

東京を出るときは晴れていたのに伊勢原駅に着くころには曇り。山頂に近づくに連れ霧が深くなり、枝に溜まった雫が雨に。
やっと山頂に着いた頃には徐々に雲が取れてきました。大分お腹も減ったいたので花より団子です。友人が食材を用意してくれて『お山ご飯』を頂きました。インスタントラーメンなのに山頂で頂くと最高に美味しい。不思議です。
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↑野菜たっぷりラーメン
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↑珈琲もドライトマトも最高の味

お腹が満たされるとやはり写真撮影したくなります。色々撮ってみました。
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↑こんなに青空が。。。
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↑江の島も見えます
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↑みんな景色を楽しみながらランチを

山の天気は変わりやすいもの。あんなに青空だったのに何だか雲行きが怪しい。明るいうちに下山したいと身支度して下山します。
行きとルートを変えて降ります。前半は丸太の階段で歩幅が合わずに悪戦苦闘。また、前日の雨で全体的にぬかるんで滑りやすい状況。更に体力的も思ったより脚があがらず。集中力も着実に落ちてるハズ。気を引き締めて歩きます。
そんな緊張状態で下山しましたが森の住民が顔を出してくれると、心が和みます。
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↑あまり警戒心が無い様子

見晴台でしばし休憩。この頃には二人とも疲労困ぱい。トイレに行き、ベンチで少し休みました。飲み物を多めに調達しなかったのが反省点です。
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↑視界が段々悪くなっていました。

先を急ぐと人で渋滞してました。何だろうと近づくと滑落事故が起こっていたようでレスキュー隊が救助してる所でした。タダでさて登山は厳しいのに機材を持って救助して下山するなんて、レスキュー隊には頭が下がります。今日所された方の怪我が軽いことを祈るばかりです。
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↑レスキュー隊の救助風景

ケーブルカー駅まで戻りました。朝はそんなに混んでなかったケーブルカーが帰りは、こんなに登山してたのか?と思うほどの人・人・人の長蛇の列。3回往復目のケーブルカーに乗り無事下山。
横浜まで戻り居酒屋で打ち上げ。相手はビール。私はウーロン茶で乾杯。安い居酒屋だったのに結構なお値段。それだけ疲れてお腹が減っていたのでしょう。

少し侮っていて軽装でしたが、とても楽しい登山でした。次回はちゃんとした装備で登りたいと思います。

往復:3時間位
獲得標高:574m
総歩数:17,444歩


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ゲイジュツの秋、スポーツの秋。

ブログネタ
☆★ 東 京 ★☆ に参加中!
今朝は久しぶりに雨の心配がないので、大量の洗濯物を干していたらバスの時間に間に合わず。
昨夜は寝るのが遅かったのでバス通勤したかったのですが。。。
次のバスの時間まで待っても良かったのですが ここは歩いて通勤することにしました。

元々写真撮影が好きですが、生憎スマホしか持ち合わせがありません。でも折角の秋です。我が街の秋を切り取りながら職場に向かいました。
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↑バス停の秋
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↑きっと賑やかな家庭なんだろう
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↑人に恐れない猫
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↑曇り空もアートしてます
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↑赤い実
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↑我が街の秋
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↑アートな雨戸
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↑鳩の出勤風景

貴方もスマホで秋を切り取ってみませんか?


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