蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

けいふろう

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

春はすぐそこまで。

ブログネタ
肩こり・腰痛・関節痛 に参加中!

おはようございます。
ここ数日寒い日が続いてますが 春は着実にやってきてます。

肩に力が入って 凝ってませんか?

まずは肩を持ち上げ 溜息つくように 肩の力を抜いてください。
それを何回か繰り返すと 指先からジンワリ暖かくなります。


職場べランダの草花も 春を感じて咲いています。
春はもうすぐそこまで来ています。
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◆ 営業内容(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 土・日・祝日も営業(月曜日定休)

整体るーむ・K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
Free 0066-9715-4375 web:http://www.kflow.jp/ mail info_kflow@ybb.ne.jp

フォトブックが完成しました!

先日、開催したウォーキング・イベント【嵐の後で心配だったけど(写真多め)】の様子を撮影したフォトブックが完成しました。
参加された方でご希望の方は 1週間前までのご予約の方に限りプレゼントいたします。
皆様のご予約をお待ちしております。
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◆ 営業内容(完全予約制)

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嵐の後で心配だったけど(写真多め)

ブログネタ
やってみたい健康法 に参加中!
先日土曜日(12月12日)に予告通り『鎌倉獅子舞谷の紅葉』へ行ってきました。今回はイベント最大の12人の参加者でした。
前日の首都圏は台風かと思うほどの風雨で紅葉も散ってしまったかと思ってました。また、コースも泥濘るんでるかと心配でした。が、お天気も 紅葉も 道も まさに『紅葉狩り日和』でした。

当日は9時半に大船駅に集合。
今回は知人が企画したイベントに便乗だったのでお初の方も多くて 楽しみです。
まずは駅からバスで鎌倉湖へ向かいます。20~30分位の半僧坊下で下車。
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↑バス車内での参加者

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↑鎌倉湖入口

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↑街中に突然自然の中に

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↑太古の海だった証拠

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↑鎌倉湖は紅葉日和
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↑優しい陽射しに輝く紅葉

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↑紅葉元で良い笑顔

鎌倉湖畔でしばらく紅葉狩りをし そこから鎌倉市最高峰の大平山を目指します。尾根伝いを歩くのですが 目の前にはまるで本格的な山をイメージします。しかし、横を向くと鎌倉の住宅が見えます。とても不思議な空間です。
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↑落ち葉を踏みしめながら

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↑まるで黄金のジュータン

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↑途中で休憩。結構ハードなトレッキング

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↑鎌倉ならではの竹林

山道から街に降り鎌倉宮に向かいます。
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↑枯れた住宅が絵になります

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↑水面に浮かぶ紅葉

鎌倉宮で紅葉狩りを楽しみ その後 主催者の息子さんの勤めてる「KAMAKURA AKARI DINING」でランチしました。
皆さんそれぞれお好みのメニューを選んでました。私は豆腐のハンバーグの定食を頂きました。
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↑他の方はホタテと揚げ物の定食を

2時過ぎに一応解散し、その後は各自打ち上げをしたようです。

今回の総歩行距離:7.7km
時間:4時間25分
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=775a8671b5e83ca32adaee8c113d68d2
↑詳細ルート

今年のウォーキングイベントはこれでおしまいになります。参加された皆さんありがとうございました。来年も楽しく心身ともに健康になるようなイベントを企画していきます。是非楽しみしていてくださいね。


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最近のマイブーム

ブログネタ
写真・カメラ に参加中!
前々やらなくてはと思いながら出来なかった写真の整理。少し手間暇がかかりますがフォトブックを作りました。
今回は、『東京モーターショー』と先日開催したウォーキング・イベント『芸術&文化の秋散歩@旧東海道』関連の写真をフォトブックにしました。

お願いした業者はしまうまプリントと言ってネット業者さんにお願いしました。
ネット上で編集し注文します。あとはカードで支払って配達を待つばかりです。中3日位でポストに投函されます。

完成品を見たらまるでプロの写真集の感覚。自分の腕が上がったよう(笑)
これからも少しずつフォトブックを制作しようと思った。

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↑ウォーキング・イベント参加者たち
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↑東海道の歴史を感じて


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↑モーターショーでの撮影
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↑いつかは。。。
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↑素敵なコンパニオンさん

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↑中々カッコ良く仕上がったフォトブック


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癌のリスク18%増の意味

ブログネタ
肉料理 に参加中!
【癌のリスク18%増】
加工肉
先日、WHO「世界保健機関」がハムやソーセージなどの肉の加工食品を過剰に摂取することが、がんのリスクを高め、5段階ある危険度のうち最も高い分類に当たるとした初めての調査結果を発表しました。
タバコや、アスベストと同じ位危険だと言うことです。

しかし、WHOの原文を翻訳を要約すると
1.加工肉や赤身肉を食べると、結腸直腸癌、膵臓癌および前立腺癌の発がん性がある
2.毎日食べ加工肉の各50グラムの部分が18%、大腸癌のリスクを増加させる
 ※ただし、国や加工肉を食べる割合で発生率は変わる。
 ※18%UPの意味。 元々人口10,000人に対して9.7人の発生率が11.5人にあがる。という事。
ということでした。

また、専門研究プログラムを統括するKurt Straif博士は、
「個人に対していえば、加工肉を食べることで発がんリスクが高まる可能性は低い状態にとどまります。
しかし、消費する肉の量によってリスクは増大します。
世界中で加工肉を食べる人が多く存在する状況を鑑みると、人類全体レベルでの発がん性への影響は公衆衛生における重要な事項といえます。」
とも言っています。

【反論する声】
食肉と健康における助言を行うMeat Advisory Panelのメンバーで、カーディフ大学の教授でもあるRobert Pickard氏は、
「我々が理解していることは、赤身の肉を控えることは、がんのリスクを下げる有効な戦略とはなっていないということです。
がんを避ける最も有効な方法は、喫煙をやめ、標準的な体重を保って過度のアルコール摂取を避けることです。」
と言ってます。

また、農林水産省のHPでは、
国際がん研究機関(IARC)によるレッドミート及び加工肉の発がん性分類評価について(2015年10月26日)
「国際がん研究機関(IARC)の発表を受けて、加工肉等の発がん性について報道されています。食品安全委員会は、IARCの発表をもって食肉や加工肉はリスクが高いと捉えることは適切ではなく、様々な情報に振り回されず、多くの種類の食品をバランス良く食べることが大切とのコメントを公表しています。農林水産省としても、健康な食生活を送るためには、多くの種類の食品をバランス良く食べることが大切だと考えています。」
とコメントしてます。

私見ですが、私も農林水産省の意見に賛成です。
そもそも、どんなモノでも食べ過ぎ、摂り過ぎは良くないに決まってます。それに日本人の1日当りの肉の摂取量は、1日に赤肉50グラム、加工肉13グラムで、欧米などに比べて少ない。
出典:YOMIURI ONLINE 科学・IT

だからと言って適度な運動をしないで摂り続けても良いとは思えませんが。
バランス良い食事、適度な運動、良質な睡眠など健康的に過ごしたいですね。


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