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東京都23区をお散歩♪ に参加中！

【11/22更新】
明日の天気予報が「晴れ」になっております。予定通り明日はイベントを開催します。
明日は是非楽しく歩きましょう。
参加者男性4人・女性3人の計7人です。

こんにちは。空気が冷たくなり、都心も少しずつ紅葉してきましたね。来週のウォーキングイベントに期待がもてます。
只今の参加予定者は
男性3名（+保留2名）
女性3名（+保留2名）となっております。
あと少し、参加を承れます。この機会にぜひご参加してみませんか？

↑JR品川駅の京急連絡口前のエレベーター前でお待ち下さいね。

↑直接JR上野駅に来られる場合、公園口にてお待ちくださいね。

〖ウォーキングイベントのお知らせ〗
ここ数日、秋の深まりを予感させる寒さが続いてますが 如何お過ごしでしょうか？
職場と家の往復だけで 運動不足だと代謝が落ち 冷え性にもなります。
という事で今年最後のウォーキングイベントを開催します。

テーマは『江戸文化に　明治文化に 紅葉に触れて』です。
都心も探せば自然の移り変わりを楽しめます。
この機会に是非　ご家族・ご友人をお誘いの上 ご一緒に心と体を癒しませんか？

◆開催日：11月23日(日曜日)
◆集合場所・時間：JR蒲田駅9：40JR品川駅10：00
◆ 費用：各自負担(各種入園料・食事・飲み物・交通費など)
　　※勧誘・物品販売など一切ありません
◆ 服装：動きやすい服装で靴はウォーキングシューズ、又はスニーカーをお勧めします。
　　※汗もかくと思いますのでタオル等もお持ちください。
　　※雨天延期になります。（前日午後3時まにブログ・メール・FBでお知らせいたします）
　　※事故等は全て自己責任となります。
◆募集人数：10名(最低募集人数4名)
◆申し込み期限：11月22日12：00まで
◆ルート
JR上野駅（10：30）⇒五重の塔(10：40)⇒不忍池・下町風俗資料館(11：45)⇒ランチ(12：00)⇒旧岩崎邸庭園
（13：30）⇒東京大学付属植物園(15：00)⇒六義園(16：30)⇒巣鴨駅(17：45)→品川駅(18：30)解散
※参加者の体力・天候など諸条件によりルート・時間を変更することがあります。

↑不忍池

↑旧岩崎邸

↑六義園ライトアップ

◆ 営業時間（完全予約制）
　　10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
◆予約受付時間　　
　　お電話の受付時間は9：00～22：00　メールでの受付は24時間承っております。
◆土日・祝日も営業（ 月曜休）

血流整体K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス　203号室
FreeDial　0066-9715-4247
web:http://www.kflow.jp/ mail info_kflow@ybb.ne.jp

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癒し・美しく に参加中！

前回のブログ通り 昨日２７日に等々力渓谷から多摩川沿いを散歩してきました。
当日は 曇り気味で時々晴れたり 雨が降ったり。
でも過ごしやすい陽気でした。
写真をメインにレポートしてみたいと思います。
10じ少し過ぎには等々力駅に 参加者6人全員が無事に集まり 簡単な自己紹介をし 早速渓谷に降りました。
一歩踏み入れただけで　いきなり緑豊かな渓谷にワープしました。
木陰で地上より２～３℃は低いのでは。目に優しい緑にいきなり癒されました。

↑渓谷の脇を歩きます

↑初参加の新婚さん

↑もみじの緑が目に優しい

↑稲荷堂か不動の滝を

↑不動の滝

↑不動尊境内に銀杏が
不動尊境内で少し休憩しました。
都会の喧騒を離れ オゾンをたっぷり浴びて 身体も心もまったりしてきました。
10分くらい休憩したでしょうか？あまり休み過ぎると 動きたくなくなるので 次の目的地 二子玉川公園へと出発しました。
環八沿いを歩き20分ほどで公園につきましたが 電話で予約しておいた レストランへ先に行くことにしました。
数年前にはイタリアンレストランでしたが 周辺の再開発でイタリアン＆BBQのお店になっていました。

↑フランスの国旗が目印

↑各自セルフで料理を

↑席から多摩川の土手が見えます
１階テラス席？半個室で皆さん ここでもまったりタイムになりました。スゴいカジュアルなお店ですが 料理のクオリティは中々の物でした。
お店の中に色々おしゃれな食器やアクセサリーも販売してました。次に来た時に買う皿も目星をつけました。

↑おしゃれなグラス類
こ１時間食事をして 途中通り過ぎてきた 二子玉川公園内にある 帰真園（日本庭園）を見学してきました。今年５月にオープン仕立てで 真新しい公園。

↑土手から公園にアクセスする階段

↑旧清水家住宅書院

↑珍しい木の実
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/106/157/690/d00125221.html
二子玉川公園HP
庭園を堪能し ここでもちょっとだけ休み 河川敷を多摩川駅を目指します。途中、秋の草花を愛でながら１時間ほど歩きました。
初参加の方が多かったので 少しきつかったかな？

↑日差しを浴びて輝く水面

↑天使の梯子？
途中、黄色いキクイモ？や彼岸花も見ることができました。（お店できる写真がないのが残念です）
多摩川駅前そばのカフェで最後の休憩。以前自転車で通りがかった時は 冴えない売店のイメージでしたが 昨日店内に入ったときは オシャレなカフェでびっくりしました。

↑大理石に彫刻？
皆さん思い思いに飲み物やケーキを注文していました。私はアップルパイとアイスティを。

↑思いのほか美味しいアップルパイ

↑ガトーショコラも美味しそうでした。
まだ、少し時間もあったので浅間神社にも寄りました。そこから見る多摩川も中々素敵でした。ただ、雲が多くて富士山が見えなかった。ことが残念です。

↑丸子橋が

↑東急線も見えます
皆さんと多摩川駅で解散しました。蒲田方面へご一緒の方たちと居酒屋でお疲れ様会をしました。

↑散歩あとの1杯は最高
お疲れ様でした。怪我もなく無事にイベントを終えました。これも皆様のおかげと感謝致します。次回も楽しい企画を建てますので是非また参加してくださいね。
次回のイベントはは１１月２３日か２９日を予定しております。ふるって参加してくださいね。歩くことの楽しさを是非味わってくださいね。
【データ】
距離：約8km
消費カロリー：463Kcal（４０歳女性52kg：おにぎり３個分）


◆ 営業時間（完全予約制）
　　10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
◆予約受付時間　　
　　お電話の受付時間は9：00～22：00　メールでの受付は24時間承っております。
◆土日・祝日も営業（ 月曜休）

血流整体K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス　203号室
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健康雑学 に参加中！

先日、下見に行ってきました。
等々力駅の様子や渓谷の様子。そして、ランチ予定のお店（フレンチ）など色々リサーチしてきました。
渓谷の道が少し濡れて滑りやすいので、当日は滑りにくい靴でお越し下さい。

↑等々力駅（集合場所）

↑渓谷入口（ゴルフ橋）

↑案内看板

↑渓谷沿い遊歩道

↑赤い綺麗な橋

【都心の渓谷でプチ自然を感じませんか？】
ここ数日は、まるで秋？と思えるほど涼しいですね。でも週明けから暑さが戻るとか。
中止ばかりで 暫く実施してませんでしたが健康ウォーキングイベントを開催します。今回は気軽に都心にあるプチ自然を味わえる『等々力渓谷』を散策したいと思います。また、周辺の由緒ある寺院も訪れたいと考えてます。

◆ 日時：平成26年9月27日（土曜日）
◆ 集合場所：東急等々力駅（途中集合場所：K-flow前）
◆ 集合時間：10：00（9：15K-flow）

◆ 費用：各自負担(各種入園料・食事・飲み物・交通費など)

　　※勧誘・物品販売など一切ありません

◆ 服装：動きやすい服装で靴はウォーキングシューズ、又はスニーカーをお勧めします。

　　※汗もかくと思いますのでタオル等もお持ちください。

　　※雨天延期になります。（前日午後3時まにブログ・メールでお知らせいたします）

　　※事故等は全て自己責任となります。

◆募集人数：10名(最低募集人数4名)
◆申し込み期限：9月26日10：00まで
◆コース
東急等々力駅（10：00）→渓谷公園入口（10：5）→渓谷横穴古墳など自由散策→多摩川（兵庫島）（13：00昼食・自由時間）→東急蒲田駅（16：00解散）
※天候・その他の要因でコース内容を変更することがあります。
皆さんも良かったら是非参加してみませんか？メール・電話・直接にてご参加のご連絡ください。
ご参加をお待ちしております。



◆ 営業時間（完全予約制）
　　10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
◆予約受付時間　　
　　お電話の受付時間は9：00～22：00　メールでの受付は24時間承っております。
◆土日・祝日も営業（ 月曜休）

血流整体K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス　203号室
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やってみたい健康法 に参加中！

【健康イベント第3弾】
　お待たせしました。今年初めての【健康イベント第3弾】を企画しました。今回は、ちょっとマイナーなペリー提督で有名な『浦賀散策』にしようと思います。
　ちょっとレトロな街並みや路地裏を散策し、浦賀の渡しに乗り、美味しい手作りパンを堪能し、浦賀水道で大型貨物船を観たり、観音崎灯台に上ったり、運が良ければ桜の開花にも遭遇するかもしれない、楽しさ満点のウォーキングイベントになります。
　日頃の運動不足解消や心のリフレッシュに是非、友人やご家族と一緒にご参加しませんか？

↑海の観えるパン屋さん

↑浦賀の海

↑観音崎の灯台

～開催詳細～
◆ 日時：平成26年3月22日（土曜日）
◆ 集合場所：京急横浜駅ホーム浦賀方面先頭付近
◆ 集合時間：9：50（10：06出発）

◆ 費用：各自負担(各種入園料・食事・飲み物・交通費など)

　　※勧誘・物品販売など一切ありません

◆ 服装：動きやすい服装で靴はウォーキングシューズ、又はスニーカーをお勧めします。

　　※汗もかくと思いますのでタオル等もお持ちください。

　　※雨天延期になります。（前日午後3時まにブログ・メールでお知らせいたします）

　　※事故等は全て自己責任となります。

◆募集人数：10名
◆コース
横浜駅(10：06)⇒京急⇒浦賀(10：42)⇒浦賀ドック⇒（徒歩・散策）⇒叶神社・その他⇒（浦賀の渡し）⇒サニーサイドマリーナーウラガ(12：30ランチ)⇒（徒歩）⇒観音崎灯台⇒（徒歩）⇒観音崎公園（自由時間）⇒(バス)⇒京急久里浜(16：00)解散



◆ 営業時間（完全予約制）

　　10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
　　ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
　　●お名前　●連絡のとれる電話番号　●簡単な用件　をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間　　
　　お電話の受付時間は8：00～22：00　メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休（ 不定休）

血流整体K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス　203号室
Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546
web:http://www.kflow.jp/ mail info_kflow@ybb.ne.jp

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やってみたい健康法 に参加中！

【12/21更新】
天気予報で明日は晴れのようです。
よって明日のイベントは予定通り開催いたします。
参加予定者
◆ 日時：平成25年12月22日（日曜日）
◆ 集合場所：JR横浜駅自由通路崎陽軒売店前
◆ 集合時間：10：50（11：00出発）

相馬さん

高田さん

高田(お母様)さん

小林さん

宍戸さん

栄さん

丸山さん

佐々木さん

私(川崎)

-----------------途中参加-----------------

鈴木さん

小林さん
合計11人の予定です。
明日、皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

整体るーむ　かわさき




今年もあと１か月と少しになりました。
今年最後の健康イベント第3弾として、クリスマスシーズンの横浜散策を計画してます。水上バスに乗ったり、巨大なクリスマスツリーを観たり、最新技術プロジェクトマッピングを鑑賞したり、クリスマスモードで賑わう横浜の街をのんびりユックリ散策します。
健康イベント第3弾：クリスマスイルミを観ませんか?

◆ 費用：各自負担(各種入園料・食事・飲み物・交通費など)

　　※勧誘・物品販売など一切ありません

◆ 服装：防寒着で靴はウォーキングシューズ、又はスニーカーをお勧めします。

　　※汗もかくと思いますのでタオル等もお持ちください。

　　※雨天延期になります。（前日午後3時まにブログ・メールでお知らせいたします）

　　※事故等は全て自己責任となります。

◆募集人数：10名

◆募集期限：12月21日15：00までにご来店・電話･メールにてお知らせください。

◆ コース

★JR横浜駅(11：00)⇒ベイクォーター⇒(シーバス)⇒山下公園⇒大桟橋(12：00昼食・自由行動)⇒赤レンガ倉庫⇒ランドマークタワー⇒ドックヤードガーデン⇒JR桜木町駅（19：00解散）
※コース・時間は参加者・天候により変更する場合があります。
※ドックヤードガーデンではプロジェクトマッピングを観覧する予定です。
http://www.yokohama-landmark.jp/web/pickup/special/13dockyard_pm/top.html

※途中参加も途中離脱もOKです。
※時間はあくまで目安になります。
※参加者の体力・天候などの条件により一部コースを変更する場合がありますのでご了承ください。
※途中、随時休憩を入れますので、体力に不安のある方もご安心ください。
皆様のご参加をお待ちしております。

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【11/2更新】御岳山へ紅葉を観に行きませんか！
御岳山に登る筈が。。。


◆ 営業時間（完全予約制）

　　10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
　　ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
　　●お名前　●連絡のとれる電話番号　●簡単な用件　をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間　　
　　お電話の受付時間は8：00～22：00　メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休（ 不定休）

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