蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

ランチ

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

嵐の後で心配だったけど(写真多め)

ブログネタ
やってみたい健康法 に参加中!
先日土曜日(12月12日)に予告通り『鎌倉獅子舞谷の紅葉』へ行ってきました。今回はイベント最大の12人の参加者でした。
前日の首都圏は台風かと思うほどの風雨で紅葉も散ってしまったかと思ってました。また、コースも泥濘るんでるかと心配でした。が、お天気も 紅葉も 道も まさに『紅葉狩り日和』でした。

当日は9時半に大船駅に集合。
今回は知人が企画したイベントに便乗だったのでお初の方も多くて 楽しみです。
まずは駅からバスで鎌倉湖へ向かいます。20~30分位の半僧坊下で下車。
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↑バス車内での参加者

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↑鎌倉湖入口

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↑街中に突然自然の中に

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↑太古の海だった証拠

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↑鎌倉湖は紅葉日和
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↑優しい陽射しに輝く紅葉

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↑紅葉元で良い笑顔

鎌倉湖畔でしばらく紅葉狩りをし そこから鎌倉市最高峰の大平山を目指します。尾根伝いを歩くのですが 目の前にはまるで本格的な山をイメージします。しかし、横を向くと鎌倉の住宅が見えます。とても不思議な空間です。
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↑落ち葉を踏みしめながら

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↑まるで黄金のジュータン

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↑途中で休憩。結構ハードなトレッキング

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↑鎌倉ならではの竹林

山道から街に降り鎌倉宮に向かいます。
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↑枯れた住宅が絵になります

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↑水面に浮かぶ紅葉

鎌倉宮で紅葉狩りを楽しみ その後 主催者の息子さんの勤めてる「KAMAKURA AKARI DINING」でランチしました。
皆さんそれぞれお好みのメニューを選んでました。私は豆腐のハンバーグの定食を頂きました。
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↑他の方はホタテと揚げ物の定食を

2時過ぎに一応解散し、その後は各自打ち上げをしたようです。

今回の総歩行距離:7.7km
時間:4時間25分
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=775a8671b5e83ca32adaee8c113d68d2
↑詳細ルート

今年のウォーキングイベントはこれでおしまいになります。参加された皆さんありがとうございました。来年も楽しく心身ともに健康になるようなイベントを企画していきます。是非楽しみしていてくださいね。


◆ 営業内容(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 土・日・祝日も営業(月曜日定休)

整体るーむ・K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
Free 0066-9715-4375 web:http://www.kflow.jp/ mail info_kflow@ybb.ne.jp

【第10弾】『早く帰れ』のサイン!

少し前になるが、ランチ@蒲田も東口ばかりではなく西口も開拓していこうと思い、何軒かピックアップしておいた。そして、地元の友人が遊びに来てくれた時に一緒にその内の1軒に行ってみる事にした。
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↑蒲田にしては中々オシャレな店構え。
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↑落ち着きのある店内のカウンター
友人がハンバーグ。私は、料理名は忘れたがご飯に玉ねぎのソテーが乗り、その上にローストビーフが乗り、そして、周りにドミグラスソースが乗った中々オシャレな料理だった。
どちらもスープ・サラダ・ドリンク付きで1,000円。ランチにはちょっと高い。
まず最初にサラダが出てきた。何故かお互いのサラダのドレッシングが違う。
次はスープが。洋食なのに何故か中華卵スープ。アレアレ。
そして、私のメイン料理が登場。
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↑彩が食欲をそそる。
もう、見た目から本格的な洋食。味もファミレスとは一味違う。ドミグラスソースがちょっと濃いめだけど秘伝のソースって感じで味わい深い。
少し遅れて友人のハンバーグが登場。アツアツの鉄板に乗りこれも本格的なハンバーグだった。だた、何故がライスが白いお茶碗に乗せられていた。ナイフとフォークでお茶碗から食べろと?味も良く、きっと腕も良いシェフだろうがどうもチグハグだ。
さらに、少し遅めにお店に入ったせいか食べ終わった時には2時を過ぎていた。その頃になるとオーナーシェフが厨房から出てきてTVのスイッチを入れて視はじめた。少し経つと今度はケータイでゲームをやり始めた。これは明らかに『早く帰れ』のサイン。友人はまだ食べ終わっていなかったが、そそくさを店を後にした。
ホンジャマカの石ちゃんがTV取材に来た事があるようだが。折角料理が美味しいのに。「残念な気持ち」になった。
これを自分の仕事に置き換えると技術だけの溺れず、お客様にあらゆる面で満足頂けるように細心の注意を払いながら、今後も色々進めていきたい。
そういう意味では『反面教師』として大変為になったお店だった。
今回はお店の情報は控えさせていただきます。
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↑オシャレな自転車が

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【第8弾】チェーン展開の味!


◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休( 不定休)

血流整体K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
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【第9弾】番外編!東京駅ステーキ&ハンバーグ

ブログネタ
肉肉 焼き肉 肉肉 に参加中!
12月1日。長男とのモーターショー見物も1時頃には見終わり、「さてどこで何を食うか」と相談になり、とりあえず無料送迎バスで東京駅に向かった。バスの中で『肉が食べたい』とのリクエストで東京駅舎内でお店を探した。
駅舎内は意外と肉料理のお店が少なく、有っても並んでるお客さんが居る。二人とも並ぶことが嫌い。って事で【キッチンストリート】にあるステーキ&ハンバーグ店『Vimon』 さんに入る事にした。
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時間も2時近くだったせいか、場所が少し外れてたせいか、ガラガラに近い。ちょっと嫌な予感が。。。
私が選んだのは1日20個限定のメンチカツランチ。長男はステーキのCランチ。Cランチはガーリックトーストかライスが選べる。しかし、すぐにウェイトレスさんが戻ってきて「メンチカツランチは品切れです。」との事。だったら最初にいって欲しかったな。とちょっと残念無念。結局、すねバーグランチに変更しました。
ランチの出来上がりを待っている間、モーターショーでどの車が気にったか、あれこれ話し合った。結局長男はバイクに乗りたいと言い出した。
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↑HONDA CB130EX
私は、スズキのコンセプトカーのオープンカータイプに興味が湧いてきた。
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↑スズキのコンセプトカー
しかし、市販はされないだろうな。と話してる間にランチが運ばれてきた。
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↑私が頼んだすねバーグ
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↑長男の頼んだCランチ
ハンバーグはつなぎの入っていないような肉肉しい食べ応えのある食感が気に入った。長男はウェルダムの焼き具合でとにかく歯ごたえ重視。お互いに一切れずつシェアし味わった。
ステーキは私的にはちょっと焼き過ぎだと思えた。でも味は流石A5だけある上質な味がした。
店を後にして、東京駅から品川駅まで行き、長男と解れ私は職場へ行き、午後の営業を始めた。
ステーキ・ハンバーグ『ビモン (Vimon)』
TEL 03-3283-1841
東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅 改札外 1F キッチンストリート

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認知症の母と息子(5)【パーソンセンタード・ケア】
【第8弾】チェーン展開の味!


◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
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  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
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【第8弾】チェーン展開の味!

ブログネタ
ラーメン に参加中!
当整体るーむ K-flow(けいふろう)はJR蒲田駅東口徒歩2分の場所にありますが、幼馴染が昼食を一緒に摂ろうと、お誘いがあったのでご一緒しました。
彼にリクエストで西口側にある蒙古タンメン中本 蒲田店の北極ラーメンを食べに行きました。あまりラーメンには詳しくないので知りませんでしたが、北極みたい寒い場所で食べても温まるラーメンらしいです。
西口アーケード街を少し歩いたところにその店はありました。
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↑赤い看板が目印です
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↑店内の壁面に金文字が
数分待てば2時から1品トッピングか大盛りを注文できるのですが、二人ともそんなに食べないので、あえて2時前に入りました。
北極ラーメンはちょっと危険な感じがしたので、辛さ表示で真ん中の蒙古タンメン&蒙古飯のセットを友人は蒙古タンメンを注文しました。ほどなく2人の注文の品が出てきました。がどんぶりの側面にはスープの雫が沢山ついていました。それも二人とも。
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↑蒙古タンメン&蒙古飯のセット
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↑上の具材辛いけどまろやか
ん~。ちょっと残念。
味は、辛さの中にもまろやかさがあり中々美味しかったのですが途中から頭から顔中、汗をかいてしまいました。
味は良かったのですが、スープと麺と上の具材が調和していなく、回転ずしのシャリとネタの関係に似てました。
この辺りはチェーン展開してるお店だから仕方が無いのでしょうか?
ラーメンはそんなに好き。と言うほどではないのでどうしても辛口評価になってしまいます。


蒙古タンメン中本 蒲田店 (もうこたんめんなかもと)
TEL 03-3731-1223
住所 東京都大田区西蒲田7-51-13

【関連記事】
【第6弾】優しい味でした!


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【第7弾】トマトとレタスを多めに!

ブログネタ
外食あれこれ に参加中!
先日、川崎に所用が出来たので午前中に用事を済ませたら、丁度ランチ時だったので、初めて『SUBWAY』川崎ルフロン店で食べてみた。ランチ@蒲田から外れているので番外編と言う事にする。
丁度お昼時だったので結構並んでいた。待っている間メニューを見ていたら色々注文を聞いてくれるシステムだと言う事を知った。どうせならとフルオーダーしてみた。
選んだサンドイッチは期間限定メニューのきのこチーズチキン
ご注文の流れにしたがってまずは4種類のパン中から「ハニーオーツ」を選択し、さらにトーストしてもらった。

次はトッピングを選ぶのだが任意だったので無し。

次は野菜の増減。玉ねぎとピーマンを減らしてもらって大好きなトマトレタスを増量してもらった。

次は、ドレッシングの選択。もちろん、迷わずドライトマトソースをチョイス。

最後に、レジにあったビネガーとオリーブオイルも貰い、飲み物をミネストローネをチョイス。
初めて入った、「SUBWAY」色々カスタマイズが出来てなんだか楽しい。味も野菜が多くてヘルシーな気持ちなれたし。
こんなに楽しい&美味しいのなら、以前の職場(浜松町)に居たときにもっと行っておけばよかったと、ちょっと後悔。
これからは時々、利用してみたいと思った。
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↑「きのこチーズチキン
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↑「ミネストローネ」
しかし、メニューの写真と比べると「チーズローストチキン」にも似てるんだが、思わずレシートチェックしてみた。やはりきのこチーズチキンだった。またの機会に再確認してみたい。
楽しさとヘルシーさを同時に味わいたい方に是非おおススメします。
野菜のSUBWAY

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【第6弾】優しい味でした!


◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
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