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やってみたい健康法 に参加中!
先日、ブログで募集していました、ウォーキングイベント第8弾で、高尾山に行ってきました。
予定では5人の参加予定でしたが、当日にキャンセルが相次ぎ結局私含めて3人のメンバーで行くことになりました。

当日、10:00に京王高尾山口駅に集合なのですが、9:45には3人とも揃っていたので
挨拶もそこそこに出発しました。

ルートは私の1番好きな6号路です。
http://www.takaotozan.co.jp/cource/cource06.htm

6号路のイラストマップです。
ここは、山頂付近まで沢沿いを歩くので野趣満点ですが比較的お気軽なコースです。
途中、びわ滝と言う小さな滝も見れます。
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↑びわ滝
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↑びわ滝のお堂前     
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↑緑豊かなコース

沢のせせらぎの音を聞きながら山の涼しい風を受けながら、途中休憩を小まめに取ながら2時間弱で山頂に到着しました。
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↑沢の水は冷たかった
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↑山頂にたどり着いた証
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↑山頂からの風景

11時台に山頂に着いたので3人で話し合い、まだ体力も有るということで次の山(城山)まで行くことにしました。
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↑ここから城山に向かいます

道は、まず木の階段を下りそこから比較的なだらかな道を選びながら登ったり下ったりとそれになりに起伏に富んでました。
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↑途中、鬼百合が
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↑コース確認

15~20分歩いては休憩し、あまり脚にダメージが来ないようにケアしながら歩きました。
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↑金水引?
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↑玉アジサイ
レンゲショウマは見ることが出来ませんでしたが、それなりに花を見ることが出来ました。
そして、1時間ちょっと歩いて城山の山頂にある売店にたどり着きました。
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↑城山茶屋

そこで参加者の●●さんおススメの巨大カキ氷を頂くことにしました。
それに私はキノコ汁、冷やしトマトを頂きました。
当日は、風は涼しいといっても炎天下は暑かったので、カキ氷が美味しいこと美味しいこと。
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↑巨大カキ氷と冷やしトマト
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↑キノコ汁

お腹も満たされ少し山頂を散策しました。
暑いと言いながらも赤とんぼが眼に入りました。
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↑赤とんぼ
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↑城山名物?天狗の木彫り像

小1時間ほど休憩したら今度は、下山します。
なるべく同じコースを通らないように、高尾山山頂から4号路に入りました。
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↑夏なのになぜか紅葉が
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↑途中から折れてる樹
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↑4号路名物吊り橋

そして、疲れてもいたのでケーブルカーに乗って清滝駅まで降りてきました。
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↑ケーブルカーで落チン

高尾山口駅まで歩き、そこから恒例の打ち上げの為に日帰り温泉施設ふろっぴィに送迎バスに。
http://furoppy.co.jp/

高尾の湯ふろっぴィ

そこで今日の疲れを癒すべく温泉に入り、打ち上げとなりました。
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↑美味しそうにビールで乾杯


今回は少人数だったので結構ハードなコースになりましたが、休憩を多めに採ったので
翌日の体へのダメージは少ないように思いました。
やはり、自然の中で深呼吸すると体の芯から活性化しますね。


次回は是非もっと多くの方に参加していただきたいと思いました。
参加者のお二人。お疲れ様でした。




次回のウォーキングイベントは10月28日(日曜日)になります。
詳細は後日このブログにUPしますので是非とも日にちだけ抑えておいてくださいね。



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