蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

猫背

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
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ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

寂しいけど嬉しい。けどやっぱり寂しい。

ブログネタ
日々の出来事 その3 に参加中!
前々から娘に「今度、○○くん(彼氏)を治療してくれる?」と頼まれていた。
娘が他人に治療の宣伝をしてくれることは嬉しいのだが。よりによって娘の彼氏とは。。。
「その彼氏に痛い治療だぞ。と言っておけ。」とささやかな抵抗。「『全然痛くないから良いよ。』と言っちゃたもん。」と娘。

それから数日、いよいよ具体的な日取りが決まった。娘は「パパがショックになるから。」と1年半も黙っていた。家族で知らないのか私だけだった。そんな娘が彼氏を連れてきた。事前情報で卓球部でスポーツマンだと言うこと。
当日が来た。二人で来た。
見た目は身長181cmと言うがやせ型なのでもっとあるように思う。フィギュアスケートの羽生結弦選手に雰囲気が似てる。娘が155cmくらいなので凸凹コンビだ。
性格は穏やかそう。と言うかぼんやり系?(笑)
悔しいけど娘と雰囲気がマッチしてるというかお似合いだ。

しかし、気持ちはビミョー。
まだまだ子供でいてほしいのに。すっかり娘らしくなってる。嬉しい反面寂しい。
彼氏が居ることは嬉しいけど寂しい。
彼氏がカッコ良く娘の見る目があるけど寂しい。
しかもお似合いなのが嬉しい。でも悔しい。
娘とそんなにベタベタな父娘じゃないけど寂しい。

それは、それとしてしっかり施術、分析、アドバイスをした。
結果、内蔵のコリが酷い。股関節の可動域が10代。それも卓球をやってるとは思えないくらい固くて狭い。
「少し猫背があるね。直ぐにお腹を壊すだろう?緊張し易い性格だろう?あと、ストレッチも嫌いだろう?」すべて図星。
日常生活上のアドバイスをし、今度宣伝に使わせてもらうことを条件に施術費用を無料した。
最初は緊張していた彼氏も終わりの頃になるとリラックスした笑顔になっていた。
最後は「また、1ヶ月後位にお出で」と笑顔で返した。
寂しいけど嬉しい複雑な時間だった。これが「父親が超えなければならない壁」なんだろうな。
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↑悔しいけどお似合いの二人


◆ 営業時間(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
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  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
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整体るーむ・K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
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意識して背筋を伸ばさないで!(5)

ブログネタ
健康でいたいじゃない!! に参加中!
【セルフ・メンテナンス方法(駅弁売りスタイル)】
前回は肩甲骨体操法をを説明していきましたが、今回は意識しなくても自然に背筋が伸びる歩き方を無理なく実践する方法をご紹介します。
以前の記事で「ウォーキングって意外と全身運動」でも説明してますが、お臍を意識して前に突き出すように歩くことをお勧めしてますが、同じことをお勧めします。ただ、今回は日常普通に使っているショルダーバッグやメッセンジャーバッグを使います。
今までの常識では「リュックを背負うと背筋が伸びる」ような説明を受けたことがあると思いますが、まったく逆です。
見た事があるかもしれませんが、二宮金次郎の銅像を見てください。思い薪を背負った姿は明らかに前傾しています。
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↑二宮金次郎の画
人間は重い物を背負うと後ろに仰け反らないように、前傾してバランスを取ります。これでも猫背改善には逆効果です。と言う事は、前に重量物を下げれば、自然に胸を張りバランスを取り直します。
この方法を利用すると意識して背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしなくても自然に背筋が伸びます。
イメージとしては駅弁売りの売り子さんの姿を思い浮かべてもらえば近いと思います。鞄をお臍の当たりに持ってきて、バランス取るように立つと自然に背筋が伸びます。
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↑駅弁売りのスタイル
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↑①の部分に鞄を持ってきてお臍を前に
このようなスタイルで歩くと2~3か月で自然に背筋を伸ばす筋肉の使い方を体が覚えます。是非、実践してみてください。

【関連記事】
ウォーキングって意外と全身運動。
イメージする。それがイチバン大事!!
意識して背筋を伸ばさないで!(1)
意識して背筋を伸ばさないで!(2)
意識して背筋を伸ばさないで!(3)
意識して背筋を伸ばさないで!(4)



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からだが軽いぃ!

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肩こり・腰痛・関節痛 に参加中!
先日、当整体るーむ K-flowが入居してるマンションの1階で営業してるピザレストラン『B』で働いているスタッフ(男性)さんの一人がお越しになられました。
ピザレストランには家族やスタッフと数回訪れてますが、本格的窯焼きでとても美味しいピザです。
特に暑い日に行ったときは、いつもの何倍も美味しかった。
「気温・湿度が南イタリアに似てるから、発酵具合が丁度よいからです。」とオーナーシェフのコメントに納得でした。
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↑PizzariaBの店内

本題にもどり、お客様は前々から「行ってみたいんですよ。」と言って頂いていたので緊急を要する状態ではない。と思っていましたが、事前の問診では、色々症状があるようでした。
「自覚は無いのですが、街のマッサージを受けると、『随分、凝ってますね。』と言われるんです。」と仰られたいたので「コリのレベルで言うとMAXかもしれませんね。」とコリのレベルの話をしておきました。

いつものように『内臓のコリ』をほぐす施術を行うと、内臓全体がかなりのコリを示していました。押えるごとに「グググー」とか「キュルルー」と消化器系器官が動き始める音がしました。
聞くと「食事はお店にいる時にの2階だけ。1回にドカ食いするんですけど。」との事。「ん~。内臓にかなり負担の掛けた食生活ですね。」と。
施術が終わると「こんなに内臓って痛いんですね。」とショックだったようです。
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↑写真は他の方です

その後、下半身の施術に移ります。ここでは、ハムストリング辺りがかなり凝っていましたが、あまり自覚が無かったようです。しかし、股関節の可動&ストレッチをすると関節が固い事を実感して頂けました。
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↑写真は他の方です

次は、首から肩甲骨周囲の施術です。片方ずつ腕を前に挙げてもらいましたが、上がりません。気が付かなかった本人はショックだっやようです。しかし、数分施術すると自然に耳に付くまで腕が上がるようになりました。
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↑写真は他の方です
それから、脊椎スウィングと骨盤調整と順番に施術していきました。最後に首の施術が終わった時にやたら目を上から押えていたので「どうしましたか?」と尋ねると「視野がこんなに広く、また明るくなってビックリしました。」と両手を広げるジェスチャーしながら驚いてました。
そして、気にしてた猫背も鏡越しの自分の姿を見て2度驚いてました。さらに立ち上がった瞬間「からだが軽いぃ」としきりに仰っていました。
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↑喜びのVサインをする大畑さん

その後、お茶を召し上がって頂きながらセルフ・ケアとして、
1.お風呂の湯船の中で腹式深呼吸を10~20回。毎日の日課
2.1日10,000歩のウォーキングの実践
をアドバイスさせて頂きました。
帰りギワに「お腹が減ってきました。今朝は全然食欲が無かったのに。」と。また「帰りに早速、ジョギングシューズ(初心者用)を見に行ってきます。」とにこやかに帰られました。



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意識して背筋を伸ばさないで!(3)

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健康雑学 に参加中!
【治療方針】
前回までは猫背になりやすいタイプ・原因を明らかにしてきました。それを踏まえてどの部分をどのように施術していくのか、説明していきたいと思います。
人間が直立している時、脊椎をを挟んで後ろ側の骨格筋(主に起立筋)と前側の平滑筋(主に消化器系)とがお互いに協力し合って脊椎その他の骨を自立させています。
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↑骨格筋と平滑筋が協力してる
起立筋が頭骨~脊椎~尾骨まで引っ張っている。内臓側は横隔膜を挟んで呼吸系器官と消化器系器官などが膨らんで押し上げている。この事で姿勢良く直立している。

【猫背を強制してる筋肉】
ところが、内臓の特に横隔膜から上部に器官に不調(循環不良・代謝不良)が起きるとどうなるか?
風船が萎むように内臓が小さくなり前後の筋肉のバランスが崩れ、猫背になってしまう。
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↑内臓が萎んで猫背に
意識して肩部・肩甲骨周囲の筋肉で引っ張ってやらないといけない。
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↑肩部・肩甲骨周囲の筋肉で猫背を引き戻す
姿勢が良くなっても肩周りのコリ、特に肩甲骨下部のコリが酷くなる一方です。
これで「意識して背筋を伸ばさないで!」の意味がお解り頂けでしょうか?

【施術ターゲット】
ここまで説明すれば、もうどこを施術すればお分かりと思います。
1.内臓をほぐす。
  内臓全体の血流を活性化し、平滑筋(内臓のコリ)をほぐす。そのことで、自律神経の特に副交感神経が活発に働き、内臓の働きが上がる。余分な力みも減じる。
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↑内臓をほぐす施術
2.肩周り・肩甲骨下部の筋肉をほぐす。
  無理に働かされている筋肉をほぐし。また、肩甲骨に挟まれてるエリアの椎骨の可動性も改善する施術も行います。。
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↑肩甲骨下部の施術

この他、複合的な問題もあれば、合わせて施術を行います。
次回は、この事を踏まえてご自宅でご自分で出来るセルフ・メンテナンス方法を説明していきます。

【関連記事】
ウォーキングって意外と全身運動。
イメージする。それがイチバン大事!!
意識して背筋を伸ばさないで!(1)
意識して背筋を伸ばさないで!(2)
意識して背筋を伸ばさないで!(4)
意識して背筋を伸ばさないで!(5)



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意識して背筋を伸ばさないで!(2)

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手、足、肩、腰のつらい症状 に参加中!
【猫背になる原因】
前回の続きです。「猫背になるその原因とは?」猫背に限らず「骨の何番何番が曲がってるから、○○が痛いのです。それを治せば痛みが取れますよ。」と言われたことがありませんか?
当整体るーむ K-flowでは「横隔膜から上の器官のコリ・収縮によるもの」と考えています。

【骨格・骨の重要度】
人間にとって重要な骨格・四肢の骨は生命の進化の過程においては途中から発生したものです。
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↑生命誕生の図
地球上に最初に誕生した生命は諸説ありますが「ウィルスに似た単純な細胞で出来たもの」が共通の認識です。そこから色んな機能に細胞分裂し増えていった。つまり代謝の積み重ねで進化したと言えるのではないでしょうか?
その進化の過程において無脊椎動物などが現れました。
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↑タコなどは脊椎など骨が無い
生命において骨が無くても生きていけるのです。その後、脊椎動物が出現します。
それは、生命にとって重要な脳や内臓器官を守る鎧のような働きや4本脚や2本足で自立や姿勢保持の役割の為に。
あくまでも生命(人間)にとって骨格・骨は重要な器官を守る従の立場なのです。
骨同士がバラバラにならないように靭帯で繋がってますし、骨格筋が関節の曲げ伸ばしをしています。脊椎や四肢の骨自体では自立や姿勢維持(保持)は出来ないのです。
この事から猫背や腰の曲がりなどの現象は何らかの要因で曲げられている。歪まされている。と言う事が解ります。

改めて猫背の原因をマニプレーション療法(当整体るーむ K-flowで行われている施術法)では「横隔膜から上の器官のコリ・収縮によるもの」と考えています。
つまり人間が直立して姿勢保持しているのは、骨格筋がメインではあるが平滑筋(内臓の筋肉)も関与していると考えます。
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↑内臓が姿勢を保持している
その内臓がコルとまるで風船がしぼむように容積が減じるので、姿勢を保持出来なくなり無意識でいると猫背になっていきます。
それに抗して背筋を伸ばすと脊椎を挟んで前と後ろの筋肉で綱引きをしてる事になります。なので肩甲骨の下半分くらいがコリます。関連する他の筋肉もコリます。
次回は施術法についてお話していきます。

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51913811.html
↑意識して背筋を伸ばさないで!(1)
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51914273.html
↑意識して背筋を伸ばさないで!(3)



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