今年の東京は何十年ぶりの大雪が2回も降っています。TVニュースでは、雪で転倒して緊急搬送されてる方が多いようです。
 私は、先週・今週の雪の中、45分の距離を徒歩で通勤しました。もちろん、スニーカーと言うわけにはいかず、トレッキングシューズを履いて通勤しました。しかし、今朝は雨の中の通勤で完全防水の靴では無かったので、足はビチョビチョになってしまいました。

 そこで雪道の歩き方を簡単に説明したいと思います。
1.歩幅はいつもより狭くする。感覚的に2/3くらいでしょうか?
2.膝に少し遊びが出来るように腰を落とす。お臍の辺りに重心がくるようにする。
3.足裏全体で着地するように歩く※イラスト参照
image0229
↑ラインに沿って接地する

4.両手はなるべく自由にしておく。
5.なるべくシャーベット状の雪を避ける。
6.転倒しても大丈夫のように防寒着・手袋・雪道に適した靴は必須
boots
↑防水仕様でこんな感じのブーツが良い
この6つをなるべく実践すると転倒しないと思います。


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