蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

風邪

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

鼻くそをほじる事とインフルエンザ

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風邪の症状と対策 に参加中!
『鼻くそほじりはインフルエンザに罹りやすい』と言うお話です。

そもそも鼻くそほじり自体は『やるもの』として絶対にしてはいけないものではありません。
耳垢を掃除するのと同じように、鼻くそを取るのが普通です。これは老若男女関わらずです。
その指先にウィルスが付着したままで『鼻くそほじり』をしたら ましてや爪で鼻の粘膜に傷を付けたらどうなるでしょうか?
実際にそれが原因で死に至ったケースもあるようです。

そんな事にならないように 指先を清潔に保つことが重要になります。これはこれから流行の季節を迎える インフルエンザ予防にも繋がります。まずはしっかり予防しましょう。

【予防策1】知ること
インフルエンザは・・・
●毎年日本で10人に1人が感染する
●流行シーズンは12月~3月
●突然の高熱が出る(38℃以上)
●全身の倦怠感がともなう
発熱

【予防策2】マスク うがい 手洗い
●マスクは・・・
鼻や口からの感染を防ぐ
●うがいは・・・
ウィルスを口から外に出す
●手洗いは・・・
ウィルスがついたモノを触った手から感染を防ぐ
マスク
うがい
手洗い
【予防策3】免疫力アップ
免疫力をあげるには・・・
●睡眠をしっかりとる
●しっかり入浴して体を冷やさない
●バランスの良い食事をとる
米、魚介類、野菜、果物、乳製品などバランスよく食べることが大切です。
和食
しかし、12月で忘年会シーズンです。食べ過ぎ、飲みすぎでお腹の調子が良くないときや、酔って終電で帰り、睡眠不足に陥ってるときは免疫力が下がります。
なので当整体るーむの施術でお腹の調子を整えて インフルエン対策に役立てませんか?
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↑お腹の調子を整える施術


◆ 営業内容(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 土・日・祝日も営業(月曜日定休)

整体るーむ・K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
Free 0066-9715-4375 web:http://www.kflow.jp/ mail info_kflow@ybb.ne.jp

ワーク・ライフ・バランス

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健康雑学 に参加中!
「ワーク・ライフ・バランス」と言う言葉をご存じでしょうか?
ワーク・ライフ・バランス(英: work–life balance)とは、「仕事と生活の調和」と訳され、「国民一人ひとりがやりがいや充実感を持ちながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活などにおいても、子育て期、中高年期といった人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる」ことを指す。
と意味しています。
この「仕事と生活の調和」が巧く取れなくて、
「内臓のコリ⇒自律神経の不調和⇒血行不良⇒各部のコリ・痛み」と言う負のスパイラルに陥る方が多いのです。

当整体るーむK-flowに2年ほど定期的にお越しになられてる方(40代・女性)がいます。当整体るーむに来られる前は週に2~3回はクイックマッサージなどに通っておれたようです。
きっかけは会社の同僚女性(当整体るーむのお客様)に紹介されて、通われるようになりました。
OL特有の首・肩コリ・腰痛・下肢のコリなどからだ全般がお辛い状況でした。また、内臓のコリも相当な状態でした。通われるようになってからは、1週間に1回のペースに落ち着きました。
PC

それから1年位経ってから少し風邪気味の時にお越しになられた時です。
1年経っても中々内臓のコリがほぐしきれなかったのに、何と今までに無いくらいユルユルの内臓のほぐれ具合でした。
「数年ぶりに風邪を弾いてしまい、もう仕事どころでは無いです。」と仰られていました。どうやら風邪によって不本意ながら仕事のストレスから解放された事が原因のようです。
今までで一番施術効果が高かったように思います。残念ながら風邪が治ると、また内臓のコリが増大していました。
その方の仕事は、社長秘書と経理を担当してて、365日24時間いつでも社長の連絡に対応しなくてはならず、リラックスしている時間が無いようです。
「唯一、飛行機に乗っている上空だけが、私の寛げる時間なんです。」と自嘲気味に笑っていたのが印象に残りました。
※上空は唯一携帯電話が圏外になるので安心する。

そして、今年前半にその女性の泌尿器系に癌の疑いがあると言う事で検査をしました。その後、当整体で内臓のコリの施術をすると子宮筋腫とか癌と言う感覚はありませんでした。
「多分、子宮内膜とか面でのトラブルだと思いますよ。癌とかそうでは無いとかは解りません。」とだけ伝えました。
実際、下腹部のコリはそんなに以上は無かったのです。


それから2~3週間後にお越しいただい時に、いつものように内臓のコリの施術をした時に驚きました。
あの風邪をひいた時のように、内臓のコリがユルユルになっているではないですか。それに明らかにお洒落になってキレイになられいていました。
※お化粧は元々されていなく内面からくる綺麗さでした。

その変化を聞いてみると、「今まで会社・仕事優先だった生活を自分の事を優先するようになりました。また、仕事量を減らしてもらうべく上司に交渉しました。まだ、仕事は減ってはいなんですけど。」
「先日、数年ぶりにピアノ・コンサートにも行ったんですよ。とても良い演奏でした。」と明るく話されていました。
piano

「まだ、癌が確定して訳ではないですが、自分の人生を考え直して、少しだけ自分優先に生きる事にしました。」
お客様がワーク・ライフ・バランスを意識して、自らバランスを整えた事によりからだまで良い影響を及ぼした例です。
今では2~3週間の1回のペースでお越しいただいております。

当整体るーむでは施術をするだけでは無く、その不調の原因を生活習慣や「ワーク・ライフ・バランス」の面から分析・アドバイスさせて頂きます。



◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休( 不定休)

整体るーむ:K-flow (せいたいるーむ:けいふろう)

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Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

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しょうが入りおしるこが美味しい!

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からだに効く栄養・機能性成分 に参加中!
【ウィルスに感染しない為に!(1)】

12月も中旬になりました。
今、ノロウィルスが流行してるようです。また、風邪やインフルエンザも流行し始めてます。
皆さんどんな予防・対策をしているでしょうか?

まずは、ウィルスが体内に入り込まないようにうがい・手洗い・マスクは必須ですね。
そして、体内でウィルスが繁殖しないように体温を高めておくことも重要になります。

昨年まで色々体内を暖める方法をおススメしましたが

☆彡【からだに+(プラス)な入浴法】

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51693053.html

☆彡【ペットボトル湯たんぽ】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51681239.html

今年、ちょっと自分的に気に入ってる飲み物があります。
それは、生姜入りのおしるこなんです。
商品名は井村屋のおしるこ(しょうが入り)です。
カップタイプでお湯を注ぐだけで簡単。エネルギー量も123Kcal
小腹を満たすにも丁度良いですね。
お味もそんなに甘くなく丁度良い甘さ。
1212142
 ↑井村屋のおしるこ

この冬、是非一度飲んでみてはいかがでしょうか?




H25.6.1大田区蒲田に移転しました。

◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。
施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
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◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)




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ホットカルピス&ジンジャー

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健康生活の為の知識 に参加中!

【ホットカルピス&ジンジャー】

まだまだ寒い日が続いてますが 夜身体を温めてから寝るとぐっすり寝られると思います。
皆さんはどのような工夫をされてるでしょうか?

以前ご紹介した【ペットボトル湯たんぽ】もお布団の中を自然な温かさで暖めてくれるのでお勧めです。

今回紹介するのは【ホットカルピス&ジンジャー】です。
これは身体を温めるだけではなく基礎代謝を上げてダイエットにもなります。

ますは生姜の効能は。。。

ショウガは、インドやマレーシアなど熱帯アジアが原産といわれ、インドでは紀元前300年頃から栽培され、ショウガの薬効について、インドの伝承医学・アーユルヴエーダにも記載されています。
 日本では、奈良時代から風邪の特効薬としてショウガ湯が飲まれていたという記録も残っており、現在では下記のような効果があるとされています。

・ 動脈硬化の予防や改善
・ 胃腸の働きを良くする
・ 血行促進、冷え性の改善
・ 風邪の予防や改善
・ 抗菌効果
・ 関節炎、リュウマチの症状緩和など抗炎症効果

 ショウガの爽やかな香りは、『ガラノラクトン』、独特の辛みは、『ジンゲロール』、『ショウガオール』という成分にあります。また、ショウガの優れた効果もこの成分にあります。


またカルピスの効能は。。。

牛乳から脂肪分を除いた脱脂乳に、当社独自の「カルピス菌」(乳酸菌と酵母)を加えて発酵したものを「カルピス酸乳」と呼んでいます。
当社の研究で「カルピス酸乳」には抗腫瘍・免疫賦活作用や血圧降下作用、美肌効果などの働きをする有用な成分が含まれることが明らかになりました。「カルピス」や「アミールS」はこの「カルピス酸乳」から生まれた商品です。

地球上にはたくさんの微生物がいますが、私たちにとって有益な微生物の一つが乳酸菌です。
乳酸菌の主な働きとして、整腸作用、免疫賦活作用、美肌作用、安眠作用などが挙げられます。
また、「カルピス」の乳酸菌は、発酵するときに牛乳のたんぱく質を分解する力が強い特徴をもっています。そのため、牛乳に含まれるたんぱく質が、より消化吸収されやすいかたち(ペプチド)になっています。


その両方の効能をいっぺんに享受できる飲み物が【ホットカルピス&ジンジャー】です。


◆レシピ◆

★用意するもの
(材料)
1.カルピス原液
000010381
↑カルピスダイエット(ダイエット中の方にお勧め)

000010385
↑カルピス
http://www.calpis.co.jp/promise/index.html?icid=pnl_promise


http://sukoyaka.calpis.co.jp/faq/point.html
カルピスの成分


2.生生姜(チューブ入りでもOK)
10334_m
↑S&Bのチューブ入りの生姜又は卸し生生姜
http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=10334

3.ジンジャー(パウダー)
09126_m
↑S&B ジンジャー(パウダー)
http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=09126


4.お湯
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5.カップか耐熱のグラス
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★作り方

1.カップまたは耐熱グラスにジンジャーパウダーを適量(4~5振りくらい)入れる
2.カルピスの原液を適量(標準:5倍希釈)を入れる。
3.カップに熱いお湯を注ぐ。
4.チューブの生姜を1~2cm入れる。
5.ステアでよくかき混ぜる。
出来上がり。


生生姜は飲むと直ぐに手足の末端が温まり、ジンジャーパウダーは少し遅く内臓が徐々に温かくなるので るべく両方入れることをお勧めします。
また 就寝1時間前くらいに飲み寝る前にトイレに行かれると途中で起きる事が少ないと思います。

身体を温めることはインフルエンザや風邪ウィルスの体内での繁殖を防ぐ事になります。
また、基礎代謝を上げる事にもなりますのでダイエットにも適してます。
良かったら1度試してみてください。

【関連記事】
しょうが入りおしるこが美味しい!
意外にもココアもお勧め!
そうだ!内臓メンテナンスをしよう。


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◆予約受付時間
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