今朝は都心でも雪が降り交通機関も遅れて、急いで歩いて職場に向かう方も多いのでは？
この雪は、積雪になりそうな気配ですね。
皆さんくれぐれも転倒にご注意ください。
では、どのように注意したらいいでしょうか?
まずは、滑りにくい靴やシューズ・ブーツを履いてください。
ここでは、滑りやすい雨や積雪での歩きか方のポイントをお知らせします。
第１は、からだ全体(上半身・下半身とも)の力を抜き、バランスを崩してもすぐに対応できるようにしておきましょう。
第２は、常にバランスを保つように膝をほんの少し曲げ、膝関節に遊びを作っておきましょう。
第３は、足の間隔を普段よりやや広めにとり、両膝で軟らかいお菓子の箱を挟んでいるように、膝を内側にします。
第４は、足裏の親指の付け根とかかとの内側に直線を引き、ソコに均等に体重を掛けるようにします。
そう、スケートやスキーのエッジを立てるようなイメージです。
この４つを意識して歩いてみてください。
↑このようなイメージで体重を掛けて歩くようにしましょ。
くれぐれも転倒には気をつけてくださいね。
H25.6.1より港区浜松町から大田区蒲田に移転しました。
◆ 営業時間（完全予約制）
この雪は、積雪になりそうな気配ですね。
皆さんくれぐれも転倒にご注意ください。
では、どのように注意したらいいでしょうか?
まずは、滑りにくい靴やシューズ・ブーツを履いてください。
ここでは、滑りやすい雨や積雪での歩きか方のポイントをお知らせします。
第１は、からだ全体(上半身・下半身とも)の力を抜き、バランスを崩してもすぐに対応できるようにしておきましょう。
第２は、常にバランスを保つように膝をほんの少し曲げ、膝関節に遊びを作っておきましょう。
第３は、足の間隔を普段よりやや広めにとり、両膝で軟らかいお菓子の箱を挟んでいるように、膝を内側にします。
第４は、足裏の親指の付け根とかかとの内側に直線を引き、ソコに均等に体重を掛けるようにします。
そう、スケートやスキーのエッジを立てるようなイメージです。
この４つを意識して歩いてみてください。
↑このようなイメージで体重を掛けて歩くようにしましょ。
くれぐれも転倒には気をつけてくださいね。
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ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
電話かメールでお知らせください。
施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
お電話の受付時間は8：00～22：00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)
整体るーむ：K-flow せいたいるーむ：けいふろう
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室
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