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【ウィルスに感染しない為に!(1)】

12月も中旬になりました。
今、ノロウィルスが流行してるようです。また、風邪やインフルエンザも流行し始めてます。
皆さんどんな予防・対策をしているでしょうか?

まずは、ウィルスが体内に入り込まないようにうがい・手洗い・マスクは必須ですね。
そして、体内でウィルスが繁殖しないように体温を高めておくことも重要になります。

昨年まで色々体内を暖める方法をおススメしましたが

☆彡【からだに+(プラス)な入浴法】

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51693053.html

☆彡【ペットボトル湯たんぽ】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51681239.html

今年、ちょっと自分的に気に入ってる飲み物があります。
それは、生姜入りのおしるこなんです。
商品名は井村屋のおしるこ(しょうが入り)です。
カップタイプでお湯を注ぐだけで簡単。エネルギー量も123Kcal
小腹を満たすにも丁度良いですね。
お味もそんなに甘くなく丁度良い甘さ。
1212142
 ↑井村屋のおしるこ

この冬、是非一度飲んでみてはいかがでしょうか?




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