今年の東京は何十年ぶりの大雪が２回も降っています。TVニュースでは、雪で転倒して緊急搬送されてる方が多いようです。
私は、先週・今週の雪の中、４５分の距離を徒歩で通勤しました。もちろん、スニーカーと言うわけにはいかず、トレッキングシューズを履いて通勤しました。しかし、今朝は雨の中の通勤で完全防水の靴では無かったので、足はビチョビチョになってしまいました。
そこで雪道の歩き方を簡単に説明したいと思います。
1.歩幅はいつもより狭くする。感覚的に2/3くらいでしょうか？
2.膝に少し遊びが出来るように腰を落とす。お臍の辺りに重心がくるようにする。
3.足裏全体で着地するように歩く※イラスト参照
↑ラインに沿って接地する
4.両手はなるべく自由にしておく。
5.なるべくシャーベット状の雪を避ける。
6.転倒しても大丈夫のように防寒着・手袋・雪道に適した靴は必須
↑防水仕様でこんな感じのブーツが良い
この６つをなるべく実践すると転倒しないと思います。
◆ 営業時間（完全予約制）
私は、先週・今週の雪の中、４５分の距離を徒歩で通勤しました。もちろん、スニーカーと言うわけにはいかず、トレッキングシューズを履いて通勤しました。しかし、今朝は雨の中の通勤で完全防水の靴では無かったので、足はビチョビチョになってしまいました。
そこで雪道の歩き方を簡単に説明したいと思います。
1.歩幅はいつもより狭くする。感覚的に2/3くらいでしょうか？
2.膝に少し遊びが出来るように腰を落とす。お臍の辺りに重心がくるようにする。
3.足裏全体で着地するように歩く※イラスト参照
↑ラインに沿って接地する
4.両手はなるべく自由にしておく。
5.なるべくシャーベット状の雪を避ける。
6.転倒しても大丈夫のように防寒着・手袋・雪道に適した靴は必須
↑防水仕様でこんな感じのブーツが良い
この６つをなるべく実践すると転倒しないと思います。
◆ 営業時間（完全予約制）
10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
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◆予約受付時間
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◆土日・祝日も営業（ 不定休）
血流整体K-flow(けいふろう)
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