蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

ホットカルピス

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

意外にもココアもお勧め!

今日の東京は、予報に反し雨で一安心ですね。
しかし、今年は寒い日が続いてます。
こんな時は、からだを冷やさないようにしっかり防寒したいですね。
そして、飲み物でもからだを温める飲み物&食べ物を積極的に取り入れたいものです。

以前ご紹介した、「ホットカルピス&ジンジャー」は私も大好きな飲み物ですが
この冬、新たにご紹介したいのは「ココア」です。
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ショウガとはまた違う作用の仕方で、気分で両方を飲用すると良いかもしれませんね。
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心もからだも温まりそうですね。
詳細はMORINAGAのHP「カカオの冷え性改善効果」をご覧になってはいかがでしょうか?




H25.6.1大田区蒲田に移転しました。

◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。
施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休( 不定休)

整体るーむ:K-flow (せいたいるーむ:けいふろう)

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp

今年のおススメの飲み物は。。。

ブログネタ
健康ナビ に参加中!

11月は暖かい日が続きましたが、12月に入り暦どおり気温が下がって寒くなってきましたね。
こんな時は、カラダが強張り肩こりや冷え性になりやすいですね。
日頃からしっかり寒さ対策をしたいものです。
以前紹介した

☆彡【からだに+(プラス)な入浴法】

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51693053.html

☆彡【ペットボトル湯たんぽ】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51681239.html
など是非お試しくださいね。

また、昨シーズンお勧めした飲み物【ホットカルピス&ジンジャー】
に続き今年は、【アップルjンジャー&梅こんぶ茶】をお勧めします。

◆レシピ◆
【アップルジンジャー】
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 ↑無印商品の【アップルジンジャー】368円

カップに本品を15g入れ、お湯140mlを注ぎながら、よくかき混ぜる。
※お好みでジンジャーパウダーを2~3振り入れる。

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 ↑例えば、SBの卓上用のジンジャーパウダーとか

【梅こんぶ茶&ジンジャー】
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  ↑伊藤園の梅こんぶ茶

湯呑に梅こんぶ茶を適量入れ、お湯をお好みの量を入れよくかき混ぜる。
ジンジャーパウダー2~3振り入れる。または、生生姜の卸汁を適量入れる。

☆梅こんぶ茶の効能
  クエン酸、カリウム、ナトリウムで疲労回復
☆リラックス&疲労回復効果
  梅昆布茶は仕事中に常飲するというよりは、仕事が終わってからホッと一息つくときに飲むようなお茶です。
  梅のクエン酸、昆布のカリウム・ナトリウムが疲労回復を促進します。
  (出典:健康茶の効能ガイド) 
今年は是非、3種類とも試してお好みを見つけてくださいね。




H25.6.1より港区浜松町から大田区蒲田に移転しました。
◆ 営業時間(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)

整体るーむ:K-flow せいたいるーむ:けいふろう

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp

健康オタク化?

ブログネタ
腰痛 ひざ痛 肩こり 関節痛 に参加中!

リニューアルオープンしてから初めて来られた女性のお客様で
暫くご来院されてなかったのですが、先日3ヶ月ぶりに来院された。
「あれから体調(首の痛み)が良くて中々来れませんでした。」と少し申し訳無さそうに話してました。
「今回は腰がちょっと痛くて、実は2~3ヶ月痛いんです。」と話してました。
と言う事は首痛が治ってから直ぐに痛くなったと言う事かな?^^;



と言う事で40分コースの施術をし、術後に腰痛対策の運動法・生活上(イスの座り方・睡眠時の姿勢etc)のアドバイスをしました。
1~2週間に1回のペースで3回ほど通院した昨日、ほとんど痛みもなくなりました。
また、こちらのアドバイスをよく聞いて実践していたせいか、ご本人は「体重の変化は無いんです。」と仰ってましたが、お腹周りや背中が少し引き締まっていました。
これは僕も予想外の成果でした^^


最後の会計を済ませながらカウンターで「最近、健康を意識して生活する事が楽しいと思うようになりました」と笑顔で話してました。
「そうですね。20代は何もしなくても若さで不調を何とか克服(ダマシ?)して来れれますが、30代に入ると自分で意識していかないと健康を保つのは難しいですよね。40代・50代と年齢が上がるほど『健康を意識しないと』と実感できますよ。」
「そうですね。これからも健康を意識して生活していきます。ではまた不調になりましたらお世話になります。」と、腰痛に関しての施術は今回で完了しました。


そうそう。冬の寒さ対策として以前ブログにUPした
【ペットボトル湯たんぽ】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51681239.html

【ホットカルピス&ジンジャー】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51691052.html

【からだに+(プラス)な入浴法】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51693053.html

をプリントしてお渡しした。


このように健康な生活を実践して行ってくれる方を増やしていくのも、僕達の使命(ちょっと大袈裟?)だとつくづく思った。


◆ 営業時間(予約優先)
  ◎月曜日-金曜日
10:00~21:00(最終受付20:30)
  ◎土曜日-日曜日 10:00~17:00
   ※予約時間外でもお気軽にご相談ください。
  ◆ 休業日 祝日・日曜日(不定休)

〒105-0013 港区浜松町1-12-14昭和アステック5号館1F
TEL03-3433-4150
mail
gzj04635@nifty.ne.jp
携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp
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ホットカルピス&ジンジャー

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健康生活の為の知識 に参加中!

【ホットカルピス&ジンジャー】

まだまだ寒い日が続いてますが 夜身体を温めてから寝るとぐっすり寝られると思います。
皆さんはどのような工夫をされてるでしょうか?

以前ご紹介した【ペットボトル湯たんぽ】もお布団の中を自然な温かさで暖めてくれるのでお勧めです。

今回紹介するのは【ホットカルピス&ジンジャー】です。
これは身体を温めるだけではなく基礎代謝を上げてダイエットにもなります。

ますは生姜の効能は。。。

ショウガは、インドやマレーシアなど熱帯アジアが原産といわれ、インドでは紀元前300年頃から栽培され、ショウガの薬効について、インドの伝承医学・アーユルヴエーダにも記載されています。
 日本では、奈良時代から風邪の特効薬としてショウガ湯が飲まれていたという記録も残っており、現在では下記のような効果があるとされています。

・ 動脈硬化の予防や改善
・ 胃腸の働きを良くする
・ 血行促進、冷え性の改善
・ 風邪の予防や改善
・ 抗菌効果
・ 関節炎、リュウマチの症状緩和など抗炎症効果

 ショウガの爽やかな香りは、『ガラノラクトン』、独特の辛みは、『ジンゲロール』、『ショウガオール』という成分にあります。また、ショウガの優れた効果もこの成分にあります。


またカルピスの効能は。。。

牛乳から脂肪分を除いた脱脂乳に、当社独自の「カルピス菌」(乳酸菌と酵母)を加えて発酵したものを「カルピス酸乳」と呼んでいます。
当社の研究で「カルピス酸乳」には抗腫瘍・免疫賦活作用や血圧降下作用、美肌効果などの働きをする有用な成分が含まれることが明らかになりました。「カルピス」や「アミールS」はこの「カルピス酸乳」から生まれた商品です。

地球上にはたくさんの微生物がいますが、私たちにとって有益な微生物の一つが乳酸菌です。
乳酸菌の主な働きとして、整腸作用、免疫賦活作用、美肌作用、安眠作用などが挙げられます。
また、「カルピス」の乳酸菌は、発酵するときに牛乳のたんぱく質を分解する力が強い特徴をもっています。そのため、牛乳に含まれるたんぱく質が、より消化吸収されやすいかたち(ペプチド)になっています。


その両方の効能をいっぺんに享受できる飲み物が【ホットカルピス&ジンジャー】です。


◆レシピ◆

★用意するもの
(材料)
1.カルピス原液
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↑カルピスダイエット(ダイエット中の方にお勧め)

000010385
↑カルピス
http://www.calpis.co.jp/promise/index.html?icid=pnl_promise


http://sukoyaka.calpis.co.jp/faq/point.html
カルピスの成分


2.生生姜(チューブ入りでもOK)
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↑S&Bのチューブ入りの生姜又は卸し生生姜
http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=10334

3.ジンジャー(パウダー)
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↑S&B ジンジャー(パウダー)
http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=09126


4.お湯
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5.カップか耐熱のグラス
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★作り方

1.カップまたは耐熱グラスにジンジャーパウダーを適量(4~5振りくらい)入れる
2.カルピスの原液を適量(標準:5倍希釈)を入れる。
3.カップに熱いお湯を注ぐ。
4.チューブの生姜を1~2cm入れる。
5.ステアでよくかき混ぜる。
出来上がり。


生生姜は飲むと直ぐに手足の末端が温まり、ジンジャーパウダーは少し遅く内臓が徐々に温かくなるので るべく両方入れることをお勧めします。
また 就寝1時間前くらいに飲み寝る前にトイレに行かれると途中で起きる事が少ないと思います。

身体を温めることはインフルエンザや風邪ウィルスの体内での繁殖を防ぐ事になります。
また、基礎代謝を上げる事にもなりますのでダイエットにも適してます。
良かったら1度試してみてください。

【関連記事】
しょうが入りおしるこが美味しい!
意外にもココアもお勧め!
そうだ!内臓メンテナンスをしよう。


◆ 営業時間(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
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  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
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◆ 年中無休(不定休)


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マニプーレーター:かわさき

JR蒲田駅付近で『整体るーむ K-flow』を営んでいるかわさきです。
K-flowの営業内容や健康情報・蒲田周辺のランチ情報やイベント情報などを発信していきたいと思います。

ジテツウ(自転車通勤)を通して見聞したもの。ま感じたことも写真を交えて綴っていきたと思ってます。
自転車で行った先の感動的な景色やグルメなども紹介できたら。と思ってます。

また、趣味の登山&マラソンを通じて、本業である整体的視点から“健康”を意識し 治療に生かしていきたいと思ってます。
健康情報も発信してゆきたいと思ってます。

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