蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

便秘

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
■JR蒲田駅(東口)から徒歩2分のアクセスが便利な場所にあります。
■日頃忙しい方の為に土・日・祝日(月曜日定休)で営業しています。
■10:00~21:00までFreeCall 0066-9715-4375でご予約の受付をしております。
■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
https://www.peakmanager.com/pcweb/1008

ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

どれくらいの重さだろう?????

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今朝は暖かい強い風が吹いてますね。急に暖かくなり体調管理が大変ですね。
でも、まだ2月は乾燥が続き風邪やインフルエンザや乾燥肌の恐れがありますので
くれぐれも注意・ケアしていきたいですね。

ここで乾燥肌の注意点・ケアの方法をまとめておきたいと思います。

【かさかさ肌の原因】
かさかさ肌になる原因を簡単に。。。
日焼け・化粧品かぶれ・睡眠不足・タバコ・過労・便秘・・不規則な生活
などが考えられます。
日ごろの生活を省みて少しでも悪い習慣を見直してみましょ。

【乾燥肌のキーワード】
●保湿
 保湿剤は角質の水分を保持する働きがあります。
●睡眠
 肌の健康には睡眠は不可欠です。最初の2~3時間を熟睡したいですね。
●栄養バランスの良い食事
 野菜などに含まれているビタミンやミネラル、肉・魚・大豆に含まれている
たんぱく質を摂りましょ。
●リラックス
 運動不足がちになりやすい冬場は特に意識して体を動かしリラックスしましょ。
 ※ウォーキングやストレッチが最適です。
どうしても運動不足になるかたは、新陳代謝を促す当院の整体などをおススメします。

【肌荒れを予防する食材】
●ビタミンC・・・イチゴ・みかん(かんきつ類)・キウイフルーツ・ブロッコリー・ピーマン
●ビタミンB2・・・レバー・サバ・うなぎ・チーズ・納豆・いわし
●ビタミンB6・・・魚・レバー・バナナ・鶏ささみ・ピスタチオ・にんにく・ごま・牛乳
●ビタミンA・・・うなぎ・カボチャ・レバー・ニンジン・ニラ・小松菜・春菊
●ビタミンE・・・アーモンド・カボチャ・卵・イクラ・海苔・落花生・モロヘイヤ
と、色んな食材があります。
色んな食材を使いバランスの良い食事を心がけたいものですね。
※出典:新星堂カレンダーより


そこでと言うわけではありませんが、当院の待合室のカウンターに「晩白柚」と言うかんきつ類を置きました。
ほんのりかんきつ類の爽やかな香りが院内を和ませてくれます。
SDIM0137
 ↑こんな感じで飾ってます(置いてます)

SDIM0136
 ↑こんなに大きいのです。


いったいどれくらいの重さがあると思いますか?
「○○.○○kg」と
今月12日までに、メール・電話・直接ご来院にてお答えください。
正解された方1名にこの晩白柚をプレゼントします。



H25.6.1より港区浜松町から大田区蒲田に移転しました。
◆ 営業時間(完全予約制)

  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を
  電話かメールでお知らせください。
  施術中お電話に出られないことがございます。留守番電話に
  ●お名前●連絡のとれる電話番号●ご用件をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)


整体るーむ:K-flow せいたいるーむ:けいふろう

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546

mail info_kflow@ybb.ne.jp 携帯mail taka.taka.0929@softbank.ne.jp

肩(首・背中)のこりは夜作られる(1)

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こんなタイトルを聞いてピンとこないと思いますが。


よく、「肩こりは遺伝だから仕方がない」「デスクワークでPCばかり操作してるので肩がこるのは仕方がない」
といわれる方がいますが、本当にそうでしょうか?

夜しっかり7時間以上睡眠を摂ってるのに『翌朝肩こりが楽にならない』『疲れが取れない』
そんな事ありませんか?



それは、寝ている間に肩(首・背中)のこりを作っているからなのです。
「PC操作やデスクワークで肩こりを起こすのでは?」と思う方はおられると思います。
もちろん、PC操作やデスクワークは肩こりを悪化させる要因にはなりますが、
原因は他に有る事が多いのです。

その中でも、寝ている時の環境に原因してる事が多いのです。
1.寝具が自分に合わない。
2.寝ている時の姿勢に問題がある。
3.体内環境(便秘など内臓のコリ)が正しい姿勢で寝ることが出来ない。
4.いつも無意識に肩に力が入っていて(力み)力が抜けない。
5.その他
などの原因が考えられます。

次回は、もう少し具体的に説明していきたいと思います。



H25.6.1より蒲田に移転しました。
◆ 営業時間(完全予約制)

  10:00~22:00(最終受付は21:00まで)
  ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第12希望まで]を電話かメールでお知らせください。
施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
  ●お名前 ●連絡のとれる電話番号 ●簡単な用件 をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間  
  お電話の受付時間は8:00~22:00 メールでの受付は24時間承っております。
◆ 年中無休(不定休)

整体るーむ:K-flow (せいたいるーむ:けいふろう)

〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス 203号室

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マニプレーターのプロフィール

マニプーレーター:かわさき

JR蒲田駅付近で『整体るーむ K-flow』を営んでいるかわさきです。
K-flowの営業内容や健康情報・蒲田周辺のランチ情報やイベント情報などを発信していきたいと思います。

ジテツウ(自転車通勤)を通して見聞したもの。ま感じたことも写真を交えて綴っていきたと思ってます。
自転車で行った先の感動的な景色やグルメなども紹介できたら。と思ってます。

また、趣味の登山&マラソンを通じて、本業である整体的視点から“健康”を意識し 治療に生かしていきたいと思ってます。
健康情報も発信してゆきたいと思ってます。

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