塩 : 蒲田駅から徒歩2分ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

蒲田駅から徒歩2分ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

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昨夜、東京は雪が降るとの予報でしたが、雨でした。それにしても１日中寒い東京です。
そこで、この冬の風邪対策を４つのポイントから説明していきたいと思います。簡単で当たり前の事ですがここで解りやすく説明していきます。
1.『ウィルスの侵入を防ぐ』
やはり、そもそも体内にウィルスを侵入させない事を励行したいものです。
★うがい：できれば塩うがい
歯磨き前にやると習慣づけられますね。

↑好きな塩でうがいすれば楽しみが増しますね
★手洗い：外出から室内に戻ったらまずは手洗い
外出から戻ったらまずは手洗いをしましょう。中性洗剤を使い出来れば手首の上まで。

↑しっかり手首まで洗いましょう
★マスク：外出時にはマスクをする
ウィルス侵入を防ぐだけではなく、喉の加湿、肺に冷気を取り込みを防ぐ働きもあります。

↑ますくをしっかりしましょう
★室内を湿度５０％以上に保湿する
室内に洗濯物を干したり、カーテンを霧吹きで濡らしたり、加湿器などを使い室内を湿度５０％以上出来れば６０％に保ちましょう。
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↑加湿器を使いましょう
★時々部屋の換気をする
長時間密閉された空間だとどうしてもウィルスが増殖・飛散するので１時間に１回３分程度窓を開ける。換気扇を回す。なのど換気をしましょう。
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↑窓を開けて換気を
次回は2.『体温を上げる』方法をご紹介します。

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◆ 営業時間（完全予約制）

　　10：00～22：00(最終受付は21：00まで)
　　ご予約の際は1.お名前2.ご希望メニュー3.ご希望日時[出来れば第1第2希望まで]を電話かメールでお知らせください。施術中お電話に出られないことがあります。留守番電話に
　　●お名前　●連絡のとれる電話番号　●簡単な用件　をお入れください。折り返しお電話を差し上げます。
◆予約受付時間　　
　　お電話の受付時間は8：00～22：00　メールでの受付は24時間承っております。
◆年中無休（不定休）

血流整体K-flow(けいふろう)
〒144-0052 大田区蒲田5-41-5サウンドプルーフ蒲田アネックス　203号室
Phone 03-6715-8191 Mobile 090-8622-1546
web:http://www.kflow.jp/ mail info_kflow@ybb.ne.jp

タグ：: #塩; #蒲田; #K-flow; #けいふろう; #風邪予防; #うがい; #手洗い; #マスク; #加湿器; #整体

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一昨日の日曜日はのんびり出勤しました。特に予約も入ってなかったので身体も気持ちも『まったりモード』。
平日のお昼ならお弁当を買ったり持ってきたり、院を空けることは少ないのですが日曜日と言う事で、ちょっと散歩がてら竹芝桟橋方面へランチネタ探しへ。

しかし、残念ながら日曜日でお店はあまりやってない。やっていてもランチメニュ－が無い。
仕方が無いので何回も行っている『ゆで太郎』でカレーと盛り蕎麦のセットを注文。
いつもながら細麺でよく冷えてシコシコして美味しい。

食べ終わっても戻るにはまだ時間があったので、竹芝桟橋に行ってみた。

↑展望デッキから見えるレインボーブリッジ

そうだ。ココまで来たのだから塩を買っていこうとアンテナショップ『東京愛らんど』に寄ることにした。

↑『東京愛らんど』入り口

ここは伊豆七島や小笠原の物産が所狭しと置かれている。カフェでは特産品を使った料理や飲み物も頂けれる。
肝心の塩を色々物色してみる。

↑大島産『海の精』

↑『ハマネ』

↑『海の馨』

↑『小笠原島塩』

↑『無人塩』

↑『小笠原の塩』

↑『Moon Solt』

↑『島塩』

写真のほかにも何種類かあった。
どれにしようか迷ったけど、粒がそこそこ細かくて使いやすそうだったのでおがさわら魂『島塩』を購入した。

早速その晩にオリーブオイルに買ってきた塩を溶かして、野菜スティック（セロリ・大根・にんじん・パプリカ・きゅうり）に着けて食べてみた。
中々優しいしょっぱさで野菜の甘さを引き立てた。

今度は土鍋で炊いたご飯で『塩おむすび』で食べてみたいと思った。

http://www.islands-net.metro.tokyo.jp/shop/index.html
↑『東京愛らんど』アンテナショップ

H25.6.1より蒲田に移転しました。

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マニプーレーター：かわさき

JR蒲田駅付近で『整体るーむ K-flow』を営んでいるかわさきです。
K-flowの営業内容や健康情報・蒲田周辺のランチ情報やイベント情報などを発信していきたいと思います。

ジテツウ（自転車通勤）を通して見聞したもの。ま感じたことも写真を交えて綴っていきたと思ってます。
自転車で行った先の感動的な景色やグルメなども紹介できたら。と思ってます。

また、趣味の登山＆マラソンを通じて、本業である整体的視点から“健康”を意識し　治療に生かしていきたいと思ってます。
健康情報も発信してゆきたいと思ってます。

蒲田駅から徒歩2分ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

塩

冬の風邪予防2013『ウィルスの侵入を防ぐ』

【ランチ8】『塩』とりどり

マニプーレーター：かわさき

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