蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ・けいふろう

JR蒲田駅から徒歩2分のところにある整体るーむ『K-flow(けいふろう)』です。 内臓のコリに着目し、頭痛・首・肩コリ、腰痛、内臓のコリ、心の疲れをメンテナンス&リフレッシュする、貴方だけの隠れ家的な落ち着ける、友人のお部屋感覚の整体るーむです。 Twitterもやっております。フォローして頂けると嬉しいです。 https://twitter.com/jitetu_seitaisi Facebookもやっております。「いいね」して頂けると嬉しいです。 「血流整体 K-flow(けいふろう)」と検索してみてください。 施術の説明・健康情報・周辺情事・オーナーのプライベートなどを呟いていきます。

夏バテ

■冷え性や肩コリ・便秘・腰痛など≪内臓のコリ≫からほぐす優しい施術です。勧
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■24時間いつでもご予約頂ける便利なネット予約もご利用頂けます。
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ツラい冷え性・首・肩コリ・便秘・むくみなど≪内臓のコリ≫からアプローチし、からだ・心の疲れをメンテナンス&リフレッシュします。(マニプレーション)
自分と向き合い、しっかり不調を根本から解決したい方にけいふろうの施術をお勧めします。

飲む点滴は美味しいな。

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暫くブログを更新してませんでした。Facebookの方がメインになりつつあります。
しかし、こちらも活性化しないといけませんね。

関東はまだ、梅雨明けしてませんが日中は陽射しが暑く、夜は夜で寝苦しい蒸し暑さが続きますね。
冷たい物を飲みすぎたり、脂っこい物を食べすぎたり、寝不足したり、そろそろ夏バテ気味の方も多いのでは?
そんな方は江戸時代から栄養ドリンク剤として飲まれていた『甘酒』は如何でしょうか。

甘酒は総合ビタミンサプリメント?

2002年6月から7月に放送されたNHK人間講座「発酵は力なり」小泉武夫(東大農学部教授)によると、甘酒には、ブドウ糖が20%以上含まれ、人間が生きていくために不可欠なビタミン類が豊富に含まれています。

麹菌が繁殖するときに、ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、イノシトール、ビチオンなど、すべての天然型吸収ビタミン群を作って米麹に蓄積させ、それが甘酒に溶出されてきます。ですから甘酒は、まさに総合ビタミンドリンクなのです。

また甘酒は天然の必須アミノ酸を最も多く含む飲物です。米の表面はタンパク質が多く、そこに麹菌が増殖すると、タンパク質分解酵素を出して分解し、アミノ酸に変えてしまいます。病院でよく行われる点滴は、ブドウ糖溶液とビタミン溶液とアミノ酸溶液を血管から補給するものですから、これと同様の効果が得られるということです。

甘酒は腸内環境を改善するジャパニーズヨーグルト!

麹に由来する食物繊維とオリゴ糖が腸内環境を整えるので、便秘や肌荒れなどを予防・改善、体内の有害物質の排出に役立ちます。この働きにより、甘酒は「ジャパニーズ・ヨーグルト」と呼ばれているほどです。

さらに、ペプチド(たんぱく質を酵素で分解してできる物質)の一種である「アンギオテンシン変換酵素阻害物質」という物質は、天然の降圧剤と云われ本態性高血圧症の人に効果があります

甘酒は江戸時代の夏バテ防止栄養ドリンク

「甘酒」とはいいますが、これは米麹を発酵させたもので、でんぷん質を糖化させるため甘い飲み物になり、アルコール分は含まれていません。日本酒と原料が同じで、長時間発酵させると日本酒になるので、「甘酒」という名がついたのでしょう。

私も甘酒は、寒い冬に飲んで暖まるための飲み物だと思っていました。ところが、甘酒は江戸時代には、夏の飲み物として売られていたました。俳句の季語を調べると、甘酒は今でも夏の季語となっています。

江戸時代には、甘酒を夏バテ防止の栄養ドリンク剤として飲んでいたのだそうです。氷を浮かべて冷たーくいただく、あるいは暑い時こそ温めていただくのもよいですね。

出典:http://allabout.co.jp/gm/gc/298644/

先日、ダイソーでこんな飲み物を見つけて買ってみました。冷やし過ぎは良くないと思い、常温で飲みました。私にはちょっと甘かったので少し水で薄めて飲んだらとても美味しかった。
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是非、皆様もお試しください。そして、夏本番に負けない体づくり、生活をしてくださいね。

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今朝の東京は少し過ごしやすい気温になりました。そのせいかセミの鳴き声が聴けました。
とは言いながら今年の東京は、例年より15日も梅雨明けが早く、連日の猛暑にグッタリしてる方が多いのでないでしょうか?
以前のブログでも「暑熱順化のからだ作り」をお勧めしましたが、あまりストイックにやりすぎないで自分の健康にも留意してください。

熱中症対策として水分補給と塩分補給は欠かせない事は、もう十分ご承知かと思います。
水分補給にはミネラルが豊富の麦茶や塩分補給は体内の浸透に優れたスポーツドリンクをお勧めします。
特に朝起きた時には、血液がドロドロになっているので、循環系の病気になりやすい時間帯でもあります。
水分補給をしてお行きたいですね。
しかし、起きたばかりにすぐに飲んでも脳や内臓が起きてないので、効果的とは言えません。
まずは脳をお越し十分働くように糖質を補給したいです。
脳に十分エネルギーを補給すると自律神経系の副交感神経が働きだし、消化器系が起きて働き出します。
なので、朝食をしっかり摂りたいですね。
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↑朝食を摂ることで消化器系が働き出す

その朝食もご飯に味噌汁、焼き魚など純和食をお勧めします。
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↑ご飯&味噌汁&焼き魚がおススメ
これだけのメニューで標準的な量を撮ると食事だけで500mlの水分補給にもなります。
また、味噌汁や焼きの魚で塩分も補給できます。

水分と塩分補給の前に糖質などエネルギーも補給しておきたいですね。
朝からそんなに食べられない。食欲が無い方は当整体るーむの「内臓のコリ」施術で食欲不振や夏バテを改善しましょう。



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マニプーレーター:かわさき

JR蒲田駅付近で『整体るーむ K-flow』を営んでいるかわさきです。
K-flowの営業内容や健康情報・蒲田周辺のランチ情報やイベント情報などを発信していきたいと思います。

ジテツウ(自転車通勤)を通して見聞したもの。ま感じたことも写真を交えて綴っていきたと思ってます。
自転車で行った先の感動的な景色やグルメなども紹介できたら。と思ってます。

また、趣味の登山&マラソンを通じて、本業である整体的視点から“健康”を意識し 治療に生かしていきたいと思ってます。
健康情報も発信してゆきたいと思ってます。

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