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ウォーキングの色々 に参加中！

3月に入り、寒さが緩み大分暖かい日がありますね。
そろそろ春本場を迎えるのでしょうか。
寒暖の差が激しいのでくれぐれも風邪など体調管理には気をつけたいものです。


さて、先日企画したウォーキングイベント（2/26）『湾岸地区をウォーキングしよう！』に行って来ました。
当初の予定では、男性3人、女性4人の計7人で行く予定でしたが、欠員が出てしまい。
僕と女性4人の5人で出発することになりました。

　↑院で待つ女性陣

全員が集まり簡単な挨拶を済ませ、予定通り10：00に院前を出発し竹芝桟橋へ向かいました。
意外と知られてないようですが、桟橋のデッキから東京スカイツリーがキレイに見えるんですよ。
曇りで心配でしたが皆さんにお見せできて良かった。

　↑晴れた日にはこんな景色が。

１階にある伊豆七島のアンテナショップを見学しトイレを済ませ
本日、１箇所目のお目当ての場所、浜離宮に行きます。
と言っても歩いて１０分もかかりません。

　↑今年も寄ったアンテナショップ


程なく到着し、入り口で入場料を払い、梅や菜の花を目指して園内に入ります。
が、例年より厳しい寒さで、残念ながら梅がちらほら疎らにしか咲いてませんでした。

　↑ここで入場料を払います。


　↑白梅がチラホラ。


　↑菜の花に関してはブルーネットが。。。

園内を梅を探して歩いたのですがあまり咲いていなく
寒さもあり、急いで中ノ島にある、お茶屋でお抹茶を頂きました。
甘いお饅頭と一緒に頂き大変美味しかった。


　↑紅梅は５分咲き？


　↑中ノ島の御茶屋


　↑艶やかな和傘


　↑厳かな気持ちで頂く抹茶

http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index028.html
↑浜離宮恩師庭園

お茶も頂きお饅頭でお腹も満たされ、予定よりやや遅れて、本日の昼食場所の月島へ向かいます。
途中築地市場辺りで東京マラソンの選手に出くわし、少しだけ応援をしました。

　↑遠くのほうで走っている選手達が。

一生懸命走っている選手たちを横目に勝鬨橋へと向かいます。

　↑勝鬨橋にある詰め所跡

少し遅れ気味なのと寒さで、月島まで少しペースを早めます。
月島について僕がおススメするもんじゃ焼き屋が何件かあるのですが
どこも混んでいました。が３件目でタイミングよく入ることが出来ました。


　↑月島へ行く途中に出くわしたネコ



入ったお店は『風月』でした。
ここの特徴は、生地に味付けされていなくて自分で醬油かソースを足します。
もんじゃ焼きを焼くのが得意な私がすべて焼きました。

　↑お見せ自慢の『海賊もんじゃ』


　↑出来上がりはこんな感じ

牛すじもんじゃと海賊もんじゃを注文しましたが、どれも皆さんに好評でした。
お連れ甲斐がありました。
それだけでは足りず、焼きそばも注文しました。

　↑焼きそばは私は手を出しませんでした

お腹も膨れ陽射しも少しだけ差して来ました。
が、お一人体調が優れずにここでお帰りになりました。
※前日までの激務でお疲れのようでした。後日お話をお伺いしたら
すぐにお風呂に入り温まったら回復したようです。(ホッと一安心しました)


　↑もんじゃストリートの路地裏にあった自転車



そして、第３の目的地。佃島で佃煮を買いに行くことにしました。

つづく。。。



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やってみたい健康法 に参加中！

先日（2/27）は健康レシピ！イベント【第２弾】レインボーブリッジを歩いて渡ろう♪を開催してきました。

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51644062.html
↑事前にブログで募集してました。

当日は予想よりお天気が良くて暖かく穏やかな１日になりました。
当初の予定では僕も入れて男性３人女性３人の計６人で行くはずでしたが、１人女性が発熱でダウンしてキャンセルしてしまいました。
気を取り直して予定通り10：00に５人で院前を出発し、途中ＪＲ浜松町駅で１人の女性と合流して、いざ浜離宮へ向かいました。

↑海岸通りの歩道（右は浜離宮のお堀池）


↑浜離宮恩賜庭園

海岸通りを歩き１０分ほどで浜離宮恩賜庭園に到着しました。


↑入り口前の石橋


↑入り口前の説明書き

庭園に入ると直ぐに紅梅が満開でした。少し先に進むと白梅もチラホラ。
どうやらもう梅は終わりかけのようでした。
さらに進むと一面菜の花畑で一気に張る真っ只中にいるようでした。

↑白梅＆紅梅＆菜の花


↑菜の花畑？にたたずむ親子


↑巨大宇宙昆虫のようなアロエ

それから園内を色々な花々を愛でながらお目当ての｢お抹茶｣を頂けれる中ノ島茶屋へ行きました。

↑潮入りの水門


↑太鼓橋を渡ると中ノ島茶屋


↑太鼓橋を渡るところ

そして、暖かかったので板張りのデッキ？でメインイベントの１つ。｢お抹茶｣皆で頂きました。

↑かしこまってお抹茶を頂きます。


↑中国のお菓子


↑抹茶


↑身が引き締まるような茶屋の部屋

ほんとに穏やかの日差しの中抹茶を頂きながら、都会に居る事を忘れる瞬間でした。
心もお腹も温かくなったところでレインボーブリッジ目指して足を向けました。

ここで、院主催のイベントとして、｢正しいウォーキングの仕方｣をレクチャーしながら、海岸通りをもと来た方向に戻りました。

↑浜離宮を院の方向へ戻る


↑劇団四季の劇場

予定には無かったのですが、竹芝桟橋のアンテナショップ｢東京愛らんど｣へ買い物によりました。

↑アンテナショップ｢東京愛らんど｣


↑お目当ての伊豆諸島や小笠原の塩


つづく。。。



http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51708864.html
↑徒歩でレインボーブリッジを渡ろう！【その２】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51711166.html
↑徒歩でレインボーブリッジを渡ろう！【その３】
http://www.youtube.com/watch?v=fdjlRDEuHQs&feature=youtube_gdata
http://www.youtube.com/watch?v=y5TQYr4F4l8
↑菜の花が30万本満開です。

今週末辺り、『浜離宮恩賜庭園』に行かれてみては如何ですか？





◆ 営業時間（予約優先）
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元気にザクッと活きる！ に参加中！

先日（2/27）は健康レシピ！イベント【第２弾】レインボーブリッジを歩いて渡ろう♪を開催してきました。

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51644062.html
↑事前にブログで募集してました。


『東京愛らんど』で物産の塩を買う方もおられ満足されてました。


↑ショップ入り口にあった立派な木の根っ子

予定外のショップでの買い物で時間が圧してたので、メインイベントのレインボーブリッジまでやや急ぎ気味で歩きました。
竹芝桟橋からレインボーブリッジまでは良い景色がないので淡々と歩きました。
さっきまでの会話も途切れ気味で、さらに日差しが強くなり着てるジャケットを脱ぐ方もおられました。


↑海岸通りの橋を渡る参加者


↑レインボーブリッジ近くに咲いてたアロエの花

いよいよ。レインボーブリッジが見えてきました。
レインボーブリッジを徒歩で渡るなんて中々出来る事じゃないので、
皆さんワクワクしてたようです。


↑真近になったレインボーブリッジ


↑いよいよエレベーターで橋まで昇ります


エレベーターで橋の歩道まで昇り、歩き始めました。
しかし、日差しが入らないので結構冷たい空気に身が震えました。
脱いだジャケットを着込む方も。


↑エレベーターから観える景色


↑北側歩道を歩く参加者


橋桁を通るたびにビューポイントになっているので、高層ビル群や今話題の『東京スカイツリー』を探しました。


↑橋から東京スカイツリーが


そして、お台場に近づいたらお台場側の歩道に通じる通路があったので、そこから反対側の歩道へ渡りました。レインボーブリッジをくぐるなんて滅多に体験できるものじゃないですね。


↑お台場側に向かう為に橋をくぐる


お台場海浜公園に着いたら先ほどの寒さが嘘のように日差しも穏やかでポカポカしてきました。


↑お台場海浜公園


折角穏やかな日差しなので、海浜公園にある展望広場のオープンテラスでランチを摂ることにしました。


↑僕はビールとナンドック


↑女性陣はちゃんとしたホットドック


↑美味しそうな笑顔


↑クールな犬


ランチが終わり参加者差し入れのお菓子など食べてると、このまま日向ぼっこしたくなりますが、落ち着いたら参加者男性の提案により『東京マラソン』の応援に行く事にしました。


つづく。。。

http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51707817.html
↑徒歩でレインボーブリッジを渡ろう！【その１】
http://j-seitai.ldblog.jp/archives/51711166.html
↑徒歩でレインボーブリッジを渡ろう！【その３】





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＠オーガニック・自然食 に参加中！

一昨日の日曜日はのんびり出勤しました。特に予約も入ってなかったので身体も気持ちも『まったりモード』。
平日のお昼ならお弁当を買ったり持ってきたり、院を空けることは少ないのですが日曜日と言う事で、ちょっと散歩がてら竹芝桟橋方面へランチネタ探しへ。

しかし、残念ながら日曜日でお店はあまりやってない。やっていてもランチメニュ－が無い。
仕方が無いので何回も行っている『ゆで太郎』でカレーと盛り蕎麦のセットを注文。
いつもながら細麺でよく冷えてシコシコして美味しい。


食べ終わっても戻るにはまだ時間があったので、竹芝桟橋に行ってみた。

↑展望デッキから見えるレインボーブリッジ

そうだ。ココまで来たのだから塩を買っていこうとアンテナショップ『東京愛らんど』に寄ることにした。

↑『東京愛らんど』入り口

ここは伊豆七島や小笠原の物産が所狭しと置かれている。カフェでは特産品を使った料理や飲み物も頂けれる。
肝心の塩を色々物色してみる。


↑大島産『海の精』


↑『ハマネ』


↑『海の馨』


↑『小笠原島塩』


↑『無人塩』


↑『小笠原の塩』


↑『Moon Solt』


↑『島塩』

写真のほかにも何種類かあった。
どれにしようか迷ったけど、粒がそこそこ細かくて使いやすそうだったのでおがさわら魂『島塩』を購入した。

早速その晩にオリーブオイルに買ってきた塩を溶かして、野菜スティック（セロリ・大根・にんじん・パプリカ・きゅうり）に着けて食べてみた。
中々優しいしょっぱさで野菜の甘さを引き立てた。

今度は土鍋で炊いたご飯で『塩おむすび』で食べてみたいと思った。



http://www.islands-net.metro.tokyo.jp/shop/index.html
↑『東京愛らんど』アンテナショップ

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